作者: 天天见闻 时间:2023-09-30 阅读: 116
想吃水果,也担心发胖,很在意自己的血糖水平,什么样的水果是低糖呢?一起来看十大低糖水果排行榜~ 低糖水果是糖含量低的水果,一般每100g糖含量不足10g的水果都是较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。糖分最低的是柠檬,每100克糖含量为5.1克。 十大低糖水果 10/无花果 无花果的果实无论是生鲜品还是干品,味道都很美又好吃。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。 不仅是营养价值高的水果,而且一味地是良药。其性甜酸平,具有清热解毒、止泻通乳的功效,尤其是痔疮便血、脾虚腹泻、咽痛等疗效显著。...