神奇水道穴，又稱祛濕穴，夏季清熱利濕通調水道的要穴，值得了解
今天分享和大家分享一個實用的清熱祛濕穴。炎炎夏季，一些朋友時常會出現困倦疲勞乏力、失眠心煩多夢、口舌生瘡等一系列症狀，這其實和暑濕之邪是息息相關的。清暑祛濕的方法也就成為了人們炎熱夏日裡關切的話題。所以今天借此機會我想占用大家一點時間，分享這個實用的“祛濕穴”，一個中醫常用的清暑利濕通調水道的穴位。這個神奇穴位，就是水道穴。本文不會很長，感興趣的朋友可以認真看完，希望文章能給大家帶來一些幫助。
分享水道穴當然需要從它的曆史來源講起。這個穴位擁有悠久的曆史，其出自于魏晉時期中醫名家皇甫谧撰寫的《針灸甲乙經》。穴位的名字就來源于它的功用。《甲乙經》載：“三焦約，大、小便不通，水道主之。”由此可見，古人在不斷的臨床實踐中發現了這個穴位确實具有良好的利水作用，所以把它命名為水道穴。本穴的定位也是相對簡單的，因為它就位于我們人體腹部。古籍《循經考穴編》載:“水道位于腹部，臍下3寸，旁開2寸處。”教材《針灸學》載:“水道在下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。”由此可見你的肚臍眼直下4橫指，然後再旁開肚臍眼到乳頭一半的距離就是本穴了。
我們說水道穴又稱“祛濕穴”，它是中醫夏季清暑利濕通調水道的重要穴位，可以治療暑濕之邪困擾所緻的困倦疲勞乏力、失眠心煩多夢、口舌生瘡等一系列症狀。或許有些人會疑惑這個穴位為何會擁有這麼神奇的功效。其實這就和穴位所屬經絡息息相關。水道穴屬足陽明胃經，所以刺激本穴可以有效調暢胃經經氣。中醫認為脾胃的功能好壞與濕熱之邪的生成息息相關。脾胃功能差，人體就難以正常運化谷物水液。水谷停滞脾胃，久則化熱，其形成濕熱。所以調暢脾胃經和防止濕熱之邪的生成息息相關。再者上文提到了水道穴具有良好的利水濕作用。所以刺激本穴還有利于我們人體内的濕熱之邪排出體外。
那麼我們應當怎樣使用好水道穴呢？其實方法是非常簡單的，大家掌握好艾灸法以及按摩推拿法就已經足夠了。艾灸法一般可用艾條灸或者艾柱灸，每次灸穴位5-10分鐘，以局部感到溫熱感為宜。按摩推拿法則需要準确找到穴位，然後使用食指指腹部點按穴位，每次持續3-5分鐘，然後可沿順時針方向按揉穴位，以局部感到酸脹感為宜。
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