八個月的時間，從2021年9月15日**人紀視頻起，到2022年5月15日為止，剛好經過八個月的時間，将人紀視頻，從《針灸》到《金匮》完整的看了一遍，其中針灸和神農本草經看了兩遍。

倪海廈講神農本草經

1.緣起

一直以來對醫學知識都比較感興趣，徐文兵老師的視頻音頻和書籍文章都讀過看過，羅大倫老師講的中醫故事也很喜歡聽。可是一直以來都沒有系統地學習過中醫，五行的生克關系也是懵懵懂懂。網上有不少朋友推薦學習倪海廈，而且由于百度網盤和淘寶拼多多的加持，現在的知識獲得成本已經低到近乎于無。

加州演講

現在已經是兩個孩子的父親，養育孩子的時候，總想着給他們健康的身體，可以遠離疾病，遠離醫院。所謂為人父母者，不知醫為不慈。于是決定學習倪海廈老師的《人紀》系列。

2.視頻學習

五部人紀視頻《針灸》、《黃帝内經》、《神農本草經》、《傷寒論》、《金匮》有200多個小時的長度。我主要是在周末和節假日才看視頻，平時下班還要陪孩子玩，見縫插針的讀一會兒書，基本上是不能安心的跟着視頻學習。晚上九點多，孩子們睡覺的時候，往往我比孩子睡着得還快。

十一長假，剛好趕上工程開工，到了施工現場，又被告知開工延期，由于是疫情期間也沒辦法回家了，于是在賓館裡除了吃飯，基本不出門，九天的時間把針灸、黃帝内經都看了一遍，神農本草經也看了一小半。

冒雨施工

春節期間，又把針灸和神農本草經重新看一遍。

再就是剛剛過去的五一長假，以及長假前的全員在家隔離辦公。這段時間把傷寒論和金匮完完整整的看了一遍，因為之前零零星星的看了些傷寒論的視頻，這次看起來還算輕松。

3.抄書

前幾年通過一級建造師和一級消防工程師的考試，還是學習到了一些關于怎麼學習的方法。總結起來就是兩點：一是重複，二是下笨功夫。

學習中醫最笨的功夫就是抄書。黃帝内經這種幾千年前的知識，能把字認全就很不容易了，想要理解基本是不可能完成的任務。傷寒雜病論裡的方劑，你怎麼保證自己能理解能掌握？人體的三百多個穴位，想要背會記住也是相當的困難。沒有好的學習方法，那就下笨功夫吧。

黃帝内經的素問全部抄寫一遍。

人體穴位部分，我把國家标準《經穴名稱與定位》抄寫一遍，另外把穴位名稱抄寫十遍以上，但也隻是達到提起穴位名稱，大概知道屬于那條經絡，遠沒達到提起名稱就能指出定位，說出主治的程度。

神農本草經，把倪海廈的教材抄寫一遍。

傷寒論，将六經辨證的條文和方劑抄寫一遍，後來又照着倪海廈的教材，将條文和方劑以及少部分倪海廈的分析抄寫一遍。相當于抄寫兩遍。

金匮要略，将倪海廈教材中條文和方劑部分抄寫一遍。

抄寫過程中體會到網文小說家更新的難度

4.倪海廈用藥輕靈

倪海廈用藥的特點就是輕靈。

網上相傳，甚至倪海廈的視頻中都在強調自己重用石膏、附子等藥，所以倪海廈給人的印象就是用藥大膽，下手極重。其實，完整學習完人紀之後，你才會發現，倪海廈的用藥特點是輕靈，并不拘泥于經方。

頭條上的醫生們，讨論《傷寒雜病論》裡方劑的用量時，大部分醫生認為方劑中的一兩是15克，主要是根據郝萬山的考證；有少部分醫生認為方劑中的一兩是50克，這是将一千克等于兩斤，一斤等于十兩進行的換算；也有一小部分醫生認為方劑中的一兩是5克，這是考慮到傷寒論中的一兩實際是一錢。但是，倪海廈使用經方的時候，一兩是按照3.3克，實際按3克來使用。

倪海廈故宮前留影

僅此一點，就足見倪海廈用藥的輕靈了。隻是在使用一些金石礦物的藥材時，因為藥材本身的密度比較高，會用得重一些。

5.倪海廈不懼怕疾病

學人紀和看倪海廈的文章，讓人感受最深的就是倪海廈不懼怕任何疾病，很多在西醫那裡的不治之症，在倪海廈這裡都是可以治療甚至治愈的。

在倪海廈這裡，現代醫學成了幼兒園還沒畢業的低級醫學，甚至稱他們是制造疾病的人，制造疾病的目的是賣給大家藥，一切都是商業利益，背後是資本推動。想想倪海廈說的也是很有道理的，現在已經有2.6萬種定名的疾病，有了病名，才好賣藥，于是美國醫療費用在GDP中的占比高達18%，美國的中老年人似乎還是疾病纏身。

倪海廈認為，隻要符合六條健康标準，就沒有疾病，隻需要調整身體的狀态，将疾病消滅在萌芽狀态就可以健康生活。如果生病了，也要先治心，讓病人的心情好起來，而不是利用疾病去恐吓病人。中醫隻辨症，而不立病名，利用針灸和湯散膏丸，調整身體的狀态，将人身的自愈能力調整回來後，符合六條健康标準了，病自然也就好了。

倪海廈反對體檢，倒不是說大家不需要體檢了，而是不需要使用各種儀器進行體檢，需要的是根據中醫的健康标準來實時自查，如有偏差，及時調整。這樣的自我體檢，能夠在疾病産生之前就發現。

漢唐前合影

6.後續學習

人紀顯然不是一遍的學習就能夠掌握的。這隻是開始，後續計劃每年看一遍視頻，估計看十遍左右就能大概掌握倪海廈醫學的精髓了。人紀系列沒有學熟之前先不讀不看其它醫書，等人紀學到兩三遍之後，再開始博覽群書。以免基礎不牢，被别人的看法誤導了。

等孩子大一些的時候，有充裕的時間了，找機會在附近醫院跟師學習，熟讀醫書沒有臨床就是紙上談兵了，還是需要看一下别人是怎麼實戰的。當然，在跟師學習之前，先要把穴位的定位，藥物的藥性，方劑的組成和劑量給記熟背會了。

今年四月份的健康管理師考試因為疫情影響沒有組織，不知道今年能否參加考試拿到證書。拿到證書後，計劃着把醫師資格證考試的相關内容都學習一遍，中醫部分全部學習，西醫部分挑着學習。雖然沒有參加醫師資格證考試的資格，但是每個人都有學習的資格，不考試還是可以學習的。

我的目标是全家人除了意外受傷之外，不進醫院，甚至不吃藥，包括西藥和中藥。不治已病治未病，病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！

總結

經過八個月的學習，看到不一樣的中醫。倪海廈幾乎推翻了慢中醫，中醫隻能調理，不能治病的觀點。有些觀點仍然需要驗證，但是至少讓我看到了全新的世界。