很喜歡郭晶晶在一次演講中談及的這段話：

“不管你的對手是誰，你的對手有多強大，重要的是做好自己想要的自己，在不穩定的命運中，找尋最穩定的自己……

人生就是一個不穩定的十米跳台，要一次又一次地起跳，一次又一次地穩住自己，一次又一次地接受成敗的考驗……

隻要能穩定自己的核心，就能活得既淡定又強大。”

人生在世，内核弱，内耗就強，内核強，心理素質就強。

内核穩定的人，無論現實生活處于一種多麼高低起伏，多麼劇烈搖擺的狀态，内心都是波瀾不驚，從容不迫的。

如此，也就能夠拿出一種淡然的姿态，淡定又強大地面對眼下的一切。

一個人最了不起的能力，内核穩定

内核穩定，外化于行，以穩為先，慎獨做人。

如此，保持心态上的穩重，情緒上的穩定。

這樣才能做到如同《莊子·逍遙遊》裡說的這句：“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。”

人到了一定的年紀，就會經曆很多事，遇到很多事。

如果在這種時候，自己的心态不穩，内核也不強大的話。

那麼，面對困難，自己非但做不到沉着冷靜，反而變得極其迷茫，甚至是暴躁。

以至于在面對突發狀況的時候，頭腦混亂，特别着急，最終就隻會把事情搞砸，把自己的生活搞得雞飛狗跳，把人生過得一團糟。

一個人最了不起的能力，就是無論遇到怎樣的一番人生困境，都能夠變得内核穩定，淡定自若地面對，從容不迫地處理。

這樣的人，不管走到哪裡，都能夠靠自己，過得更好，活得更棒。

作家王耳朵說過：

“真正的穩定，不是你在一家單位有飯吃，而是你足夠強大，不論走到哪裡都有飯吃。”

真正的強大，一定是能夠不斷打造自己的核心競争力，把自己的能力進行蛻變，得到加強。

如此，不管走到哪裡，無論身處何方，始終能夠保持自己的清醒，保留自己的強大心态，強大内核。

最終，輕描淡寫，順其自然地走向未來。

内核夠強，精神松弛

一個人，為什麼能夠做到越來越松弛？哪怕在現實生活當中時常會遭受到一些打擊和困難。

原因很簡單，那些真正内核足夠強大的人，從來不會因為一時的挑戰和壓力，痛苦和麻煩，就把自己吓退了。

真正厲害的人，一定會很喜歡借助困難，讓自己從中得到鍛煉，甚至是從頭到尾，井然有序，有條不紊地面對一切挑戰。

畫家何多苓曾在《十三邀》中，講述了一個觀點：

任何事情，都要松一點比較好。

可以說，一個人松弛的狀态，看似隻是表面上的，其實是真實地反映出了一個人的内在力量。

也就是說，一個人隻有當自己足夠強大了，才能夠更加從容，更加淡定地面對一切。

而不是輕易就被現實的一些問題和麻煩，嚴重影響着自己的情緒，困擾着自己的生活。

畢淑敏在《像煙灰一樣松散》中寫道：

“要像煙灰一樣松散。隻有放松，全部潛在能量才會釋放出來，協同你達到完美。”

人生就是一場賽跑，而且是一場馬拉松賽跑，以至于很多人會因為害怕自己會輸，自己會落後于别人。

于是，剛起跑的時候，就像發瘋了似的拼命跑，可沒跑多久，也沒跑多遠就跑不動了。

讓自己學會輕而不浮，松而不懈，保持松弛的狀态，從容的心境，才能夠輕松自在前行，而且還能夠收獲到讓自己感到滿足的結果。

越是高手，核心區越穩

羅翔老師曾說：“你注意觀察你的周圍，所有動不動就生氣的人，沒有一個是幸福的，而且生活都過的猶如一團亂麻。”

真正的高手，都是波瀾不驚，平靜如湖，内心柔和。

如此，做到如同《孫子兵法》有雲：勝不妄喜，敗不惶妥，胸中有激雷而面如平湖者，可拜上将。

這樣的人，可以說才能夠管好自己的嘴巴，穩住自己的情緒，堅固自己的心态。

然後，泰然自若地面對生活，而不是動不動就被生活幹擾了自己的一切，動搖了自己的心性，最終還把生活過得一團糟。

楊绛有段話說得特别好：

“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是内心的淡定和從容；

我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，和他人毫無關系。”

打造你的核心區吧，那些真正屬于高手的人，一定是有着非常強大的内核能力，以及内核狀态。

接下來他們才能夠更加勇敢，更加淡定地面對一切，最終也能夠靠自己的能量和智慧，做到春風化雨，劈山鑿河，鋒芒畢露，光芒四射。