1、西梅的季節

通常吃西梅的最佳季節是在夏季，夏季是西梅的盛産季節，如果不是在夏季的話，你知道西梅可能是反季節種植的。通常西梅的成熟期是在每年的7~8月份之間，尤其是在我國的新疆地區，光照比較充足，而且日照的時間較長，所以生長出來的西梅，非常的優質，如果想吃西梅的話，那麼盡量在夏季購買。

2、西梅的營養

在西梅這種水果中含有的各類營養元素都是比較全面的，尤其是其中的維生素成分很豐富，像維生素a維生素c以及維生素e等，含量都是很高的，纖維素的含量在西梅中也比較高，所以通過吃西梅是可以補充多種營養元素的，如果你的體内缺少維生素或者是缺少纖維素的話，那麼西梅是不錯的選擇。

3、食用西梅益處

通過吃西梅可以為我們的身體提供很多維生素和很多的其他微量元素，能夠讓體質得到增強，讓抗病的能力得到提升，而且吃西梅還可以提高食欲，促進消化，如果你出現了對飯菜沒有食欲的情況的話，那麼吃一些西梅，可以讓你的胃口打開，而且能夠讓自己的消化更加的快速。通過吃西梅來調理我們的身體健康狀況，是比較有效可行的。

西梅是屬于夏季的一種水果，在夏季吃西梅絕對是有益健康的，因為西梅中的營養特别的充分，而且吃西梅，可以改善很多的不适反應，非常值得大家經常食用。