過生日按陽曆還是陰曆？
過生日按陰曆好，還是按陽曆好？想活得長久，要養成七個好習慣
幾千年來，我國人新的一歲開始于陰曆新年的大年初一，即是說除夕過後，每個人就長了一歲。而現代人農村、老年人過陰曆生日的居多，城市裡、新生兒過陽曆生日。
到底過陰曆還是過陽曆？
生日就是一個人出生的日子，實質是一個紀念日，紀念着一個人來到這個世界的日子。所以，過生日，也就沒有必要一定要過陽曆或者是陰曆。尤其是對上了年紀的人來說，他們已經習慣了過陰曆生日，就更沒必要非過陽曆生日了。
但算生辰八字就要看陰曆時間，看星座就要看陽曆時間，這二者差别很大，不能弄錯。陰曆準？還是陽曆準？
答案是陽曆準。陽曆每年都是十二個月，沒有閏月之說；而陰曆卻是有閏月的，所以除了一般年份的一年十二個月之外，每八年還會有三年出現十三個月的情形。這種情形下，以陰曆來計生日，上一年和下一年實際上是要差好幾天的。
哪些生日不能過？
1、從出生到16歲，我們都可以給孩子過生日。
2、從17歲到59歲，可以過生日，但是要根據當地習俗過生日。
比如通常逢十過生日要提前一年，比如30歲過生日通常在29歲完成；而且很多地方“過三不過四”，即三十歲生日可以過，而四十歲生日不能過。
3、人到了60歲，已經是六十甲子輪回一次。
建議從60歲開始到80歲為止，是不能大張旗鼓過生日的。過去坊間和位理學都認為，人一旦到了60歲，就不能過生日了，因為怕“提醒”閻王爺，早早将過生日者“一筆勾走”。
4、人到了80歲，也可以過生日，而且可以大張旗鼓過生日了，即使登報紙慶賀生日大壽都無礙，因為已經是“神”不是人了。
說到年齡，有多少人能活到80歲呢？現在來看對于很多年輕人來說很難，因為現在飲食、食品、環境等影響着人們的壽命。如果要活得更久，趁年輕養生好習慣，從以下七方面先改進吧！
第一，從飲食搭配方面
1、以清淡為主，青菜、蛋白質均衡攝入。
人體需要營養素有七大類——水，蛋白質，脂肪，碳水化合物，微量元素，礦物質，膳食纖維。不要隻給嘴巴想要的，不顧身體需要的！
青菜中含微量元素、礦物質、膳食纖維較多，多吃青菜補充身體營養還可預防很多慢性病，比如便秘、高血脂、糖尿病、心血管疾病等。
蛋白質主要來源肉類（指瘦肉）、魚類、雞蛋、豆制品等，蛋白質是人體生命必須物質，肌肉、皮膚、血液均需要。
必須攝入均衡才能使身體吸收更好，少攝入高脂肪、高熱量食物，會增加高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖危險。
2、不要吃得十二分飽。
其實，七、八分飽剛剛好，吃得過飽會增加胃的負擔，胃會不舒服；吃得過少會吃不飽，即便減肥也要吃飽，不能餓着。
第二，要養成喝茶水習慣
因為茶葉中有茶多酚、兒茶素等營養物質，對身體有益處。
綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，适量飲用可有效減輕肝髒負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化，還可預防心血管疾病。
刺玫花性溫，具健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪回，能活血化瘀，可緩和情緒。對胃炎有很好的防治作用，女性長期飲用，還可防治乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。
當刺玫茶與蒲公英按1：7比例制成蒲公英刺玫茶茶包，具有清熱解毒、利尿消炎作用，可排除身體更多毒素！
第三，要補充不飽和脂肪酸歐米伽3，保護心髒
多不飽和脂肪酸有益于心髒健康。實驗證明，飲食中歐米伽3脂肪酸攝入過少、歐米伽6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。而我們日常的食用油中，含有歐米伽6脂肪酸的比較多，所以導緻了人體攝取的歐米伽3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。
多補充歐米伽3主要從飲食中補充，因為歐米伽3屬于人體必需多不飽和脂肪酸，主要來源一些植物油，比如蘇麻油、胡麻仁油、核桃油，現代研究歐米伽3中含有α-亞麻酸對心血管疾病有很好的預防作用。α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在人體内可分解代謝為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液内的脂肪轉運，将壞脂肪代謝出體外，能夠降低血脂，
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