生男生女取決于誰？這個老生常談的話題，還有人不知道
随着二孩政策的放開，每個家庭都希望能夠湊成一個好字，兒女雙全。大部分人群認為生男生女是由女性體質所決定的，甚至傳統的家庭認為生不出兒子和女性有關。
生男生女取決于誰？原因是什麼？
其實，從理論上來說，是男性決定了生男還是生女，精子和卵子結合形成受精卵的時候，精子已經決定了其性别。女性身體中的染色體是xx，一個月隻能排出一個成熟的卵子，男性染色體是xy，每天會排出上億個精子。當男性x型染色體和卵子結合時，就會形成XX受精卵，胎兒是女嬰。當男性Y型染色體和卵子結合時會形成xy，胎兒是男嬰。形成受精卵時卵子和精子是随機的，所以說生男還是生女，主要是和男性精子所攜帶的染色體有關，和卵子沒有任何的關系。
如何備孕達到優生優育？
1、提高卵子的質量
飲食要注意多樣化，才能均衡攝入營養，多吃一些五谷類、豆類以及含有優質蛋白質的食物，每天要保證有8個小時的睡眠時間，盡量不要熬夜，中午抽出30分鐘的時間午休。每天至少要有30分鐘以上的有氧運動，來提高新陳代謝的速度，保持内分泌處于平衡狀态。積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，不能以節食的方式來減肥。備孕期間，每天堅持喝一杯豆漿，裡面所含有的雌性激素，幫助身體排出優越卵泡。
2、提高精子質量
男性要适當的進行體育鍛煉，以免讓身體過度肥胖，不然會升高腹股溝處的溫度，影響精子生長，降低其質量。調整好飲食，多吃富含精氨酸和硒元素等豐富食物，戒掉煙酒，因為香煙和酒精會降低生殖功能，抑制精子生成。不能長時間的坐在一個沙發上，避免蒸桑拿以及洗熱水澡，不能長時間的穿緊身褲。盡量要遠離有害物質，比如農藥放射性、油漆以及洗滌劑等，不能亂使用抗生素。鋅元素參與精子的生成以及成熟，決定精子的質量高低，建議多吃含鋅豐富的豆類花生以及海産品等。
溫馨提示
其實，不管是生男孩還是生女孩，都是夫妻雙方愛情的結晶，隻要孩子健康即可。在備孕期要好好的調理身體，避免長時間呆在高溫潮濕的環境中，戒除不良的生活習慣，保持積極樂觀的心态，學會釋放壓力來迎接新生寶寶。
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