長膠打法“六個方針”掌握了嗎一個重點必須會！附：長膠掌握這
長膠之所以在業餘選手中大行其道，令一些反膠業餘高手很是郁悶，其主要原因是長膠飄忽不定，擊過去的球不走正道，轉與不轉、上轉下轉模糊不清，難以捕捉到球的正确擊球點。而不同長膠選手擊球所掌握的拍型不同，擊過去的球又各不相同。
另一個主要原因是一些反膠選手主動迎前球發力不到位，一闆子爆沖弧圈或者說連續提拉長膠的能力差，這就給長膠選手在業餘乒乓界的生存創造了良好空間。
長膠選擇底闆，一般會走兩個極端，要麼很硬要麼很軟：選很硬的底闆時，應該注意不能彈性太大，本着隻硬不彈的原則。直拍多選用軟底闆，便于控球及帶球，橫拍多選用硬的底闆，便于拱球及撕球。另外，直拍拱不出有力量的球，因為握拍方式決定了使用不上大臂的力量。
根據長膠控球好的特點，使用長膠時，要充分利用台子的長度及寬度，一長一短，左右調動，讓對手疲于奔跑，讓其在運動中擊球失誤。放短球建議擺短在球台正中位置，因為一般選手左右移動能力強，而前後移動能力差，也可避免其台内挑打。
撇、撕、帶、拱、彈、擠是長膠打法的“六字方針”，是使用好長膠的生命線。
撇、帶、彈多用于直拍長膠，撕、拱、擠多用于橫闆長膠。帶，既可帶上轉又可帶下轉還可帶弧圈，是長膠打法的最高境界，選手應有很好的手感才能掌握這一技術；減力“擠”會令對手發力大打折扣；“拱”球應具備準确的方向感和定位感；撇球打法要角度大令人防不勝防，擊球無規律可循。
長膠選手必須把防弧圈球的工作做為長膠打法的重中之重來抓。
因為長膠幾乎不能拉弧圈（即使拉弧圈也轉不到哪去），但必須想辦法治弧圈，治不住弧圈就永遠成不了長膠高手。六字方針中，有兩項是防弧技術，即“擠”和“帶”，這兩項中必須練成一項方可立足。這兩項技術中，帶球具備進攻功能而擠球不具備進攻功能，其它四項中再熟練掌握一項，将成為一位不錯的長膠選手。
打長膠需不溫不火，不能有火爆脾氣，最好能把對手磨得失去耐心，即達到目的，打不過長膠的選手肯定不是高手，而能打過長膠的選手未必就是高手，打長膠既磨練性格又強健身體，真是一個不錯的選擇。
其實小編在碰到長膠時，多半是選擇有針對性的練習拉功，一手獸老師更是認為，初學者盡量少接觸長膠，否則不利于基本功的訓練和手感的培養。
專克弧圈球！
長膠掌握這項技術，
一招走天下
長膠技術手法很多，我們經常碰到一招鮮的球友，其水平看似不高，但是有一項技術比較突出，再加上長膠本身的怪異，在比賽中就會覺得比較别扭。擠是長膠技術中運用比較多大，也是處理弧圈球常用的技術。
擠與撇都是利用觸球瞬間向側向摩擦球，使球變化突然，弧線發飄，略微側拐。前面我們說過撇是用來處理下旋球，而擠就是用來處理對方發到自己反手位的上旋球或側上旋球時使用。
擠通常是對付對方上旋球，尤其是弧圈球，球拍的引拍位置要稍微高一點，闆型與球台基本垂直，觸球的中上部，揮拍軌迹是右後向前、由右向左，擠的時間要盡量早一點，在高點期擊球，擠過去是下旋球，并且略向外拐彎。如果對方拉的弧圈球力量很大，擠時要稍微減力，擠住對方反手。
長膠的戰術要配合使用，單一的技戰術對于熟悉的對手很難直接得分，要通過不同的戰術調整，争取到進攻得分的機會。（乒乓網 白開水）
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