轉載摘錄 妮子 雷瑊君 及新浪微博

托爾斯泰有句名言：“樸素是美的必要條件。”樸素之美，方為大美；樸素之人，才是高貴。一個自信的人，才會以最自然的形象示人；一個内心豐盈的人，才會舍棄外部的浮華，追求樸素幹淨之美。一個樸素的人，即使個性不投，也讓人心生敬重；一顆樸素的心，即使相識不久，也覺得可以信賴。見多了利欲熏心的嘴臉，才知道一個樸素的人有多難得；見多了世故圓滑的套路，才知道一顆樸素的心有多珍貴。

[别在最好的年紀，活的太随意]都知道自律是成功者的通行證，但真正能做到的人卻不多。許多人在大張旗鼓地開始之後，便因為覺得辛苦黯然草率收場。其實，真正自律的人，看似日子辛苦，卻因為這種“辛苦”，獲得了更多自由和說“不”的底氣。改變，什麼時候都不晚。

人生的一切不是算來的，而是善來的；不是求來的，而是修來的。胸襟的寬窄，決定命運的格局，能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隐忍性情，懂得克制欲望，退卻時理智，謙讓時大度，除卻雜念私心，少些攀比計較，才會随緣自适，人的天地才會壯闊遼遠。

人心，才是光。擁有健全的人格、向上的心态，善良、誠實、守信的人，才會用自己的行為和語言，解讀自己心裡的光，也能看到别人身上流瀉出來的光。而這光，才是做人最大的本色。也唯有這各種不同的光，才成就了各色的人等，和不同的人生。做人，心裡當有光，有光的人，才會有圓滿的人生。

做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈生活。我們每個人的青春，注定了要颠簸，要有眼淚和汗水，有委屈、不甘和失敗。我為自己這樣感到委屈，但是看看周圍，想想，也許這正是最正确的生活，這樣走的才會踏實。無論是雞飛狗跳，還是躁動不安，青春都不屬于安逸，安逸是一潭死水，跳進去就出不來。

生活需要的不隻是奔波，還有一路相伴的心情，假如把昨天的不愉快帶到今天來過，我們會被陰影所掩蓋，看不到曙光，看不到未來，當我們用快樂的心态去感受晨起的朝陽，用感恩的心去欣賞落日的餘輝，就會在滿足中睡得更加香甜，才會解除人生旅途中的疲憊。一直以為是生活主導我們前行，慢慢的懂得了，是心情主導着生存的意義。

一個行走在智慧和自信的女人是最美的。三毛說：“書讀多了，容貌自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼雲煙，不複記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”女人的氣質是需要沉澱人生閱曆和知識的。

人到中年，事業不是一切，家才是你心的歸宿。如果一心撲在工作中，缺少對生活的享受，忽視了對親情的滋養，那人生就是枯燥的、無聊的，也是冷血的、孤獨的。人需要事業，但絕不能押上一切去賭事業，賭輸了，你一無所有；賭赢了，你卻虧欠自己和家人太多。親情是血緣帶來的，斷了難以彌合；友情是因緣注定的，沒了就難追回。要給自己一點空餘的時間，有事沒事，多陪陪家人，找朋友聚聚。隻有工作和親情兼顧，生活才會多彩。

隻有内心充盈，才能無懼外在的“空巢”問題。即使一個人生活，同樣可以豐富充實。多讀書學習，多走出去交朋友，多培養興趣愛好，多發展才華技能，人生就不會那麼空虛、寂寞、冷了。所以，要跳出這種慵懶的心理，用積極的心态去安排生活，用詳實的規劃來填補無所事事的“無聊”時光。如能這樣，不隻是我們自己的“空巢”暖了、滿了，也給了遠方的家人一個安心的回應。

《愉悅是妙境》愉悅是積極情緒中比較重要的情緒。它對個體的身心健康有重要作用。因此對愉悅的情緒調節，進行研究是有必要的。在心理學上，一件事物能否引發愉悅感，或者說正向的積極情感，基本上跟這四個要素，有比較強的正相關性。一是新鮮感；二是自主性；三是可控性；四是參與感。這四個要素，共同構成了「愉悅感」的産生條件：高自主性、高參與度，中新鮮感，中可控性。