濕氣過盛，在現代人身上太普遍了，百分之七八十的人都有這個問題，來看診的患者，伸出舌頭一看，幾乎都是舌體胖大、有齒痕，這些都是體内濕氣重的表現。

濕邪産生原因？

很多人會有疑問，體内水濕多，是因為喝水太多了嗎？其實并不是，體内水濕多，是因為身體運化水液的系統出了問題。

正常情況下，我們喝進體内的水，首先要通過脾的運化，把需要的水液運輸到身體各部分，被機體利用，之後再把廢棄的水液通過膀胱、汗液等排出體外。

如果身體的水液運化系統出現問題，水液不能正常被利用，排洩系統也出了問題，此時就算不喝水，也會出現水濕在體内聚集。

濕邪有哪些特點？

水濕很可怕的一點在于具有潛伏性，它前期人體根本感知不到，等到人體能發現它的時候，它就已經攻克了脾胃，占據了五髒六腑，彌漫在身體的每一條經絡、每一個器官。

而且濕邪還有一個非常可怕的特點——纏人。俗話說“千寒易去，一濕難除”，濕氣在人體内，如油入面。你想啊，油和進了面裡，再想把油從面裡弄出來，那種難度。

另外，濕邪從不單獨作戰，它很容易與風、寒、痰、熱等結合在一起，形成風濕、寒濕、濕熱、痰濕等，導緻人體出現各種病症。

所以祛濕的根本，在于早發現。發現得早，健脾調理就可以；發現得晚，就需要先消去體内的“邪”氣，然後再健脾。

祛濕鼻祖——苓桂術甘湯來源

醫聖張仲景對濕氣研究很透徹，有一個祛濕名方——苓桂術甘湯，成為後世祛濕的鼻祖方。

這個方子始于東漢末年，當時洛陽荒旱，流行瘟疫，很多窮苦的病人因沒錢治病相繼離世，張仲景聽說後從南陽趕過去，為窮老百姓免費看診治病。這期間，發現一個山村的病人，比其他地方病人病情更重，仔細問診總結後，發現該村子很多人有“濕病”，所以病情比别的地方嚴重。

于是經過治療加觀察，發明出了流傳至今的千古祛濕方——苓桂術甘湯。組方就四味藥，茯苓、桂枝、白術、炙甘草。

張仲景認為：“病痰飲者，當以溫藥和之。”(《金匮要略》)所以這個方子的治療思路，重在溫陽健脾化飲。

因為脾主中州，職司氣化，為氣機升降之樞紐，若脾陽不足，健運失職，則濕滞而為痰為飲。而痰飲随氣升降，無處不到，停于胸脅，則見胸脅脹滿；阻滞中焦，清陽不升，則見頭暈目眩；上淩心肺，則緻心悸、短氣而咳。

苓桂術甘湯方解

這個方子中，君藥是茯苓，既能健運脾胃，消除已聚之痰飲，又善平飲邪之上逆。脾胃功能強大，就可以将體内痰飲化成水液，茯苓往下走的，能夠把中焦脾胃的水濕，通過小便的方式排出去。脾胃強大，痰飲随氣而降，胸脅脹滿、頭暈目眩症狀就會消失。

張仲景“病痰飲者，當以溫藥和之。”這個溫藥指的便是方中的桂枝，桂枝在該方中為臣藥。桂枝就是桂樹的枝丫，生發之力非常強大。桂枝在人體内好像太陽，能夠氣化中焦脾胃的水濕，讓水濕變成人體可以利用的“水蒸氣”和汗液，“水蒸氣”滋潤身體各個器官被利用，汗液随毛孔排出體外。

方中白術甘溫補虛，苦溫燥濕，在該方中為佐藥，可廣泛用于治療脾氣虛弱，運化失職，水濕内生之症。白術味香，它既能輔助茯苓補氣健脾，也能輔助桂枝燥濕利尿。

炙甘草作為使藥，主要功效是補中益氣，調和諸藥。另外炙甘草在這個方子中還有一個作用——收斂津液，因為方中桂枝、白術藥性比較溫燥，且茯苓利水，為防止體内大量津液流失，所以加入炙甘草反佐一下。

這個方子緊緊扣住“諸濕腫滿皆屬于脾”這個思想：桂枝從脾胃走到肌肉皮膚；白術從脾胃往上走，升發清陽；茯苓從脾胃往下走，降掉濕濁；炙甘草穩固脾胃大本營。全方溫而不燥，利而不峻，有陰有陽，有升有降，有浮有沉，有補有瀉，标本兼顧，配伍嚴謹，藥僅四味，卻有千軍萬馬之聲勢，臨床祛濕療效驚人！

張仲景這個方子能治療哪些疾病呢？

第一個治療“心下逆滿”。心下就是脾胃這個部位，逆滿就是脾胃水濕太多了，有一種上逆的感覺，比如喝點水就想打嗝或者嘔吐。

第二個治療“氣上沖胸”。意思就是說濕氣太多了，不能氣化成津液，到胸部這個位置受到了阻擋，于是就有一種氣沖到胸部，很膈應的感覺。

第三個治療“起則頭眩”。意思是說，蹲下去馬上站起來頭暈。蹲久了站起來頭暈正常，很多人都有，但是如果剛蹲下就站起還頭暈的話就是濕氣太重的原因。當然也有單純血虛的原因。但如果一個人濕氣太重的話，他的腦部氣血就相對不足，因為有一部分被濕氣占據了，所以起身的時候會導緻腦缺血從而頭暈。

第四個治療“身為振振搖”。走路的時候身體搖晃，需要扶着牆走。為什麼會搖晃呢？可以想象一下，隻有小舟在江河裡才會搖晃，身體裡面的水濕多了，身體就好比小舟，搖搖晃晃的。

以上四個症狀是苓桂術甘湯的主攻方向，當然，遠遠不止這些。放到今天來說，隻要貼你有濕氣，尤其是中焦脾胃有濕氣都可以用這個方子。

中焦脾胃有濕氣最典型的特征是什麼呢？

顯着特點就是舌頭又胖又大，口水多。

中醫博大精深，很多中藥方劑治療效果都很好，但使用一定要根據患者的具體情況，來綜合判斷和分析，辨證用藥。此類藥方不适合咳痰粘稠和飲邪化熱這兩類型的患者。