不要讓體測成為新的教育焦慮
體測季引發家長焦慮，如何正确應對？
體測季的焦慮與對策
家長的焦慮
北京四、六、八年級的學生和家長正面臨一年一度的體測季。體測，即體質健康測試統測，涵蓋了體重指數、肺活量、跳繩、跑步、坐位體前屈等多個項目。由于這些年級的體測成績将計入中考成績，家長們對此尤為關注，甚至在微信群中讨論如何增重和減重，甚至考慮通過作弊手段來提高成績。
商家的推波助瀾
體測季的到來也催生了一系列所謂的“體測神器”，如體測專用鞋和體測功能補劑。這些産品打着“1000米提升20秒到25秒”“一瓶就可開挂考試”的旗号，吸引了大量家長購買。然而，據文章作者報道，這些産品往往并不适合孩子使用，有的甚至含有咖啡因，對未成年人有害。
政策背景與初衷
政策出台
體測成績與中考挂鈎始于2021年北京市教委發布的《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》。該政策旨在通過将四、六、八年級的體測成績納入過程性考核，引導學校和家長從小學階段起重視孩子的體育鍛煉。這一改革确實取得了一些成效，例如學校增加了體育課的頻率，家長也更加注重孩子的運動。
改革的效果
盡管初衷良好，但這一政策也引發了一些問題。青少年肥胖率和近視率依然居高不下，許多學生在進入大學後，連一個引體向上都做不了，長跑也缺乏耐力。因此，體測政策在一定程度上幫助提升了學生的身體素質，但同時也帶來了一些新的挑戰。
正确的應對方式
家長的角色
家長首先需要放下焦慮。雖然體測成績與中考挂鈎，但根據北京教委的解釋和實際經驗，體測獲得滿分并不難，隻要孩子達到良好水平即可。這意味着，隻要孩子不是過于胖或過于瘦，在運動上不是過于弱或者沒有重大失誤，體測都能順利過關。家長應關注孩子的整體健康，而不僅僅是考試成績。
商家的責任
商家的宣傳确實加劇了家長的焦慮，但我們不能完全歸咎于商家。家長和學生應保持理性，不被市場噱頭所迷惑。如果消費者不再盲目購買這些産品，商家自然會減少這類營銷活動。
學校的作用
學校在培養學生運動興趣方面也扮演着重要角色。體育課不應僅僅是為了應對考試，而應以增強學生的運動興趣和自驅力為目标。去年5月，南開大學和北京大學的兩則新聞對比鮮明：南開大學呼籲學生誠信跑步，而北京大學的“體能提升：運動與膳食”選修課卻備受追捧。這說明，激發學生的主觀能動性至關重要。隻有當學生真正喜歡運動，才能自律、堅持，最終形成健康的生活方式。
結論
體測政策的初衷是為了提升學生的身體素質，但在實施過程中也帶來了一些問題。家長、學校和學生應共同努力，正确對待體測，避免過度焦慮，培養真正的運動興趣，從而實現健康的生活方式。
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