1、太陽曆簡稱為陽曆，是以地球繞太陽公轉的運動周期為基礎而制定的曆法。我國的幹支曆就屬于這種曆法。太陽曆的曆年近似等于回歸年，一年12個月。

2、通常所說的陽曆，即格裡曆，為現行公曆。

3、中國的陽曆有四種：幹支曆、十二氣曆、天曆和彜族太陽曆。

陽曆 是什麼

太陽曆又稱為陽曆，是以地球繞太陽公轉的運動周期為基礎而制定的曆法。太陽曆的曆年近似等于回歸年，一年12個月，這個“月”，實際上與朔望月無關。

陽曆的月份、日期都與太陽在黃道上的位置較好地符合，根據陽曆的日期，在一年中可以明顯看出四季寒暖變化的情況；但在每個月份中，看不出月亮的朔、望、兩弦。

如今世界通行的公曆就是一種陽曆，平年365天，閏年366天，每四年一閏，每滿百年少閏一次，到第四百年再閏，即每四百年中有97個閏年。公曆的曆年平均長度與回歸年隻有26秒之差，要累積3300年才差一日。

擴展資料：

中華農曆是陰陽合曆，月亮曆（陰曆）論初一十五，天幹地支是論太陽與地球關系，是陽曆，二十四節氣和十二月建是基本内容。

幹支曆的形成有一個過程，它由紀日開始。幹支紀日早在商代的時候就已經出現，春秋戰國時期已采用十二辰紀月，而十二辰加時制度至遲西漢時已被采用。

西漢末至今，一直用幹支來紀年。唐以後，五代曆書月名開始注以幹支，北宋時又将十幹十二辰配合以紀時，至此年月日時分别全以幹支注記，幹支曆日趨完整。2000年來中國幹支紀時與曆法數序紀時既互相配合又各自成系統。實際上中曆幹支紀時系統是中國特有的陽曆曆法體系。

什麼是陽曆日期

公曆是陽曆。我們現在主要使用的是國際上公用的曆法,即公曆。它是以一個太陽回歸年作為一年,然後分為十二個月(月份數有31天、30天、29天幾種,均是人為規定),稱之為太陽曆，即陽曆。它是西方人訂制的,港台人士也稱為西曆,西元。

農曆(陰曆)：

除公曆(陽曆)外,我國保留了自夏朝以來一直使用的曆法——夏曆,它是以十二個月亮公轉周期作為一年,這樣一年的時間比一個太陽回歸年要少十多天,故又通過置閏的方試使二者保持一緻,稱之為太陰曆(月亮号稱太陰)。它還包含着二十四節氣等曆法知識,與農業生産密切相關,因此亦稱為農曆。

從上所述,陽曆和陰曆隻是兩種不同的記時方式,不論你報陰曆還是陽曆,都要将之轉換成天幹地支的記時狀态才能進行演算。

公曆、農曆、陰曆的關系

1、陰曆是農曆，但農曆不僅是陰曆。我國自古流傳下來的農曆是陰陽合曆，其中包括象這樣“八月十五月亮圓”表示的以月亮周期記錄的陰曆。也包括“清明節”這樣按“節氣”來表達的、總在每年的4月5日這樣的太陽曆。

所以，經常會在日曆上看到“農曆七月初七，大暑第九日”這樣的表示，前面的七月初七是農曆中的陰曆表示法，而大暑第九日則是農曆中的陽曆表示法。

2、從字面上理解，陽曆是“太陽曆”的簡稱。農曆分為陰曆和陽曆就是這樣的表示。但自從采用西方的“公元曆法”，現在的陽曆就基本上專門來表示也是“太陽曆”的“公元曆”。這主要跟我們的習慣有關。因為作為中國日期記錄及節日的大部分，都是按照農曆中的陰曆來定義的。比如“除夕”就是臘月三十，年就是正月初一。端午節等等都如此。而用農曆中的陽曆來表示的好象隻有一個算不上節日的“清明節”。農曆中的陽曆就是24節氣，主要是為農業生産服務，說起來，農曆中的陽曆倒更能代表“農曆”這個稱謂。

陽曆指的是什麼

太陽曆又稱為陽曆，是以地球繞太陽公轉的運動周期為基礎而制定的曆法。

太陽曆的曆年近似等于回歸年，一年12個月，這個“月”，實際上與朔望月無關。如今世界通行的公曆就是一種陽曆，平年365天，閏年366天，每四年一閏，每滿百年少閏一次，到第四百年再閏，即每四百年中有97個閏年。公曆的曆年平均長度與回歸年隻有26秒之差，要累積3300年才差一日。

幹支曆

農曆是陰陽合曆，月亮曆（陰曆）論初一十五，天幹地支和二十四節氣是論太陽與地球關系，是陽曆，十二月建是基本内容。

2017年頒布的農曆編算标準中以“太陽視黃經變化360o的時間間隔。該時間間隔内，地球上經曆一個完整的季節變換周期。”

為一個回歸年，太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經曆的時日稱為一個節氣。每年運行360度。以“一個回歸年内24個太陽地心視黃經等于15o的整數倍的時刻的總稱。”為二十四節氣。

什麼是陽曆什麼是陰曆 陽曆和陰曆分别是什麼意思

如何做菜葷素搭配更健康

做菜葷素搭配要掌握好材料的配比。平時我們經常講的就是葷素搭配吃起來營養又健康，那麼很多人可能掌握不好葷素搭配的方法，其實葷所謂的葷素搭配可以是，用肉炒菜也可以是做點肉菜再做點素菜，每餐有肉有青菜就是最好的葷素搭配，比如做菜的時候做了一道紅燒肉，那麼最好配上兩道青菜。尤其是吃這種大葷的菜，一定要配上點青菜，不僅起到解膩的效果，也能中和營養。今天教大家幾道葷素搭配的家常菜。

蝦仁冬瓜湯：蝦仁的營養價值大家都知道，高蛋白，低脂肪營養價值非常高，冬瓜的熱量也很低，比較适合減肥期的人吃，蝦仁冬瓜湯是一道非常好的葷素搭配的菜，也不擔心吃了會給身體造成負擔，做法也非常簡單，把大蝦剝去外皮去掉，蝦線放在清水裡面沖洗幹淨，冬瓜切成片。鍋裡面加入适量油把蔥花插進去炒香，然後把冬瓜倒進去炒至透明加入适量鹽和清水。鍋裡面水燒開，煮三分鐘左右加入适量鹽調味，然後把蝦仁放進去，煮到變色出鍋撒上香菜和香油就可以了。

腐竹燒肉：準備适量腐竹提前用溫水泡發，再準備一根胡蘿蔔削掉外皮，切成滾刀塊，适量豬肉或者是牛肉，切成大小合适的塊放在鍋裡面用冷水焯一下，撈出來烘幹水分，鍋裡面加入适量油，再放入姜片蔥段蒜粒炒香，然後再放上桂皮，幹辣椒，把肉下進去翻炒到上色加個老抽生抽腐乳适量清水，炖到肉軟爛，再把胡蘿蔔和輔助放進去加入适量鹽炖熟就OK了。

肉炒青椒：家裡面最常吃的一道家常菜，也是葷素搭配最簡單的一道菜，把青椒用手掰成大小合适的塊瘦肉切成片放在清水裡面沖洗，然後加入适量鹽和澱粉，抓拌均勻，鍋裡面加入适量食用油，加入蔥花和蒜末炒香，然後再把肉片下進去炒到斷生，再把青椒加入進去炒到青椒變色，加入适量鹽，蚝油味極鮮醬油翻炒均勻，出鍋之前淋入适量水澱粉和味精即可。

飲食如何搭配才更健康飲食搭配是一個既科學又嚴謹的話題，不隻是葷素搭配就能解決健康問題。要想全面合理搭配就要考慮到以下幾點：

1、首先要了解人體必需營養素及每日需要量；

2、然後檢查日常飲食中缺少或缺乏哪種營養素，應該選擇哪些食物來補充及補充量；

3、還要考慮哪些營養素存在吸收問題，想辦法提高吸收率。比如鈣質吸收普遍存有一定障礙，可多曬太陽，或同時補充VD或飲用酸奶。

4、含有同種營養素的食物要輪換食用，不但能調節口味，還能避免某種攝入過多，影響其他營養素的吸收。

5、了解鹽、糖、食用油、動物脂肪的食用限量。

6、了解優質蛋白、非優質蛋白食物，盡量食用含優質蛋白食物（如蛋、奶），嚴格控制食用量。

做到以上所述，基本能堪稱健康飲食搭配。

營養吃肉的烹饪方法？今天分享的肉的不同的幾種做法，你也學會幾道肉菜的做法，春節家宴露一手，下面分享下做法：

【家常水煮肉片】

主料：豬裡脊肉400克、包菜1棵、香菜1棵、 輔料：植物油适量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1湯匙、郫縣豆瓣醬2湯匙、生抽醬油2湯匙、花椒粉2茶匙、辣椒末1湯匙、雞精1茶匙、澱粉2湯匙，白糖1/2湯匙、

做法：

1.将包菜用手撕成塊，投洗幹淨待用，将裡脊肉切成薄片

2.将肉片放在盤内加入料酒抓勻腌制10分鐘，這樣腌制後可以去掉肉的腥味，在加入澱粉抓勻，如果比較幹可以少淋些水抓勻

3.鍋加水燒開，加入少許鹽，下入包菜焯水至顔色變深綠至斷生，撈出

4.放在冷水中投涼，撈出攥淨水，在在大碗中待用

5.鍋加油燒熱，下入郫縣豆瓣醬，小火炒出紅油，下入蔥花、姜片炒香

6.加入适量水，在加入生抽、白糖、雞精、燒開

7.下入肉片，将肉片用筷子劃散，将肉片煮熟，關火

8.将肉片和湯汁蓋在包菜上，将花椒粉，辣椒末，蒜末，香菜段放在肉片上，鍋加油燒熱，加熱至油冒煙，将熱油澆在辣椒末、花椒粉和蒜末上即可

烹饪技巧：辣椒末，花椒粉按個人口味增減，郫縣豆瓣醬一定要炒香炒出紅油來，郫縣豆瓣醬比較鹹，鹽可以不放，或者少放，最後澆的油一定要熱，要加熱至冒煙，才能激發出調料的香味。

【醬驢肉】

材料：驢肉1000克、鹵肉料1袋、油鹽适量、蔥1段、姜3片、料酒2湯匙、紅燒醬油1湯匙、生抽醬油2湯匙、冰糖1湯匙、白胡椒粉1茶匙、大料2個、花椒20粒、

做法：

1.将驢肉分成幾大塊，放在清水中，浸泡幾個小時，去除驢肉中的血水

2.準備好調料，鹵料包在超市都有賣的，用着很方便，就是一個鹵味的配料。用多種植物香辛料，裡面是小包，幹淨，方便，糖最好用冰糖，炒的糖色比較紅亮

3.鍋加水，冷水下入驢肉焯水，焯透，撇去浮沫，将驢肉撈出洗淨

4.鍋内加入油燒熱，下入冰糖小火炒糖色，将冰糖融化，待冰糖顔色變褐色起小泡，淋入熱水，熱水的量要沒過驢肉，淋水的時候要小心濺油

5.下入蔥段，姜片，花椒大料，紅燒醬油，生抽，料酒，鹵料包，白胡椒粉，鹽，鹽要比平時做菜放鹽的量多一些，大火燒開

6.将湯水倒入電飯煲中，放入驢肉，蓋上鍋蓋，按煲湯鍵，或者定時鍵，定時間2小時

7.到時間後，湯和肉一起倒出，驢肉放在醬湯中浸泡幾個小時入味，取出切片，配上蒜末和醬油配在一起的蒜醬，蘸食即可

【牛腩炖白蘿蔔】

材料：牛腩1000克、白蘿蔔1根、山楂2個、油鹽适量、蔥1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1個、香葉2片、幹辣椒2個、料酒1湯匙、紅燒醬油1湯匙、白糖1/3湯匙、

做法：

1.将牛楠放在清水中浸泡3小時，期間換兩次水，泡去血水，再切成大小均勻的塊，不要切的太小，牛腩煮制後會縮小

2.鍋加水，冷水下入牛腩焯水，燒開，撇去浮沫，煮7-8分鐘，将牛肉焯透即可，撈出控水待用

3.鍋加油燒熱，下入蔥段，姜片，蒜粒，花椒，大料，幹辣椒炒香，加入水（水适量的多加一些，牛腩煮制時間較長，後期還要加入蘿蔔炖制），在加入醬油，料酒，白糖，山楂，燒開，下入牛腩

4.将牛腩和湯汁倒入砂鍋内，大火燒開後，轉中火炖20分鐘去異味，蓋上鍋蓋，小火炖70分鐘（沒有砂鍋直接在鍋内炖制即可）期間，将白蘿蔔去皮，在切成滾刀塊

5到時間後，下入蘿蔔，鹽，（不用蓋鍋蓋）将蘿蔔炖制軟糯入味，蘿蔔能用筷子輕松紮透，盛出即可

科學烹饪可降低肉食中的膽固醇。既增加肉食的美味，又能降低肉食中膽固醇的烹饪方法有以下四種。

炖煮：适當的攝入肉類對老年人的健康十分重要。正确地食用的方法是文火久炖。研究發現，用文火炖煮較長時間的方法可使肉食中飽和脂肪酸減少30～50%，膽固醇含量明顯下降。

葷素搭配烹饪：選擇适當的蔬菜與肥肉搭配可以降低肉食中的膽固醇。比如海帶煮肉、黃豆扒肘子、辣椒炒肉。黃豆中的植物固醇及磷脂可降膽固醇，辣椒中的辣椒素和海帶中的多種成分可以減肥。這種科學搭配不但味道鮮美，還使肥肉或五花肉肥而不膩。

加大蒜：可使肉食肥而不膩，還可使食肉者膽固醇下降10～15%。

加生姜：炒、炖肉食時加生姜烹調，不但可出菜味，生姜還可大大降低血中膽固醇。生姜中的類水楊酸成分有防血液凝固的作用而預防心腦血管疾病。新鮮姜汁還可抑制癌細胞生長，是一種強抗癌食品。

葷素如何搭配才科學健康，飲食合理身體才會更健康?

吃素，如今幾乎成為一種時尚。

特别是不少老年人，擔心“三高”，堅持長期吃素。

科學家們發現，長期不沾葷腥會使人體所需的一些營養成分得不到及時的補充，使人體内的某些器官受到損害。

營養專家建議，老年人飲食一定要葷素搭配、均衡膳食，才有益健康。

長期吃素 老人缺鈣腿抽筋

家住龍舟路的倪婆婆就是一個素食主義者，性格開朗，平時愛鍛煉，愛唱歌，身體也較為健康。可近段時間，倪婆婆的腿部時不時就會抽筋，難受不已。女兒立即将老母親送往醫院，通過一系列檢查，醫生告訴倪婆婆，這是由于她長期純吃素惹的禍。長期吃素讓鈣得不到良好的吸收，因而導緻缺鈣，所以出現了腿部抽筋的情況。

近年來，素食風潮在老年群體中逐漸興起，生活中有很多和倪婆婆一樣隻吃素菜的老人，他們認為攝入高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，就會引發身體肥胖和相應的疾病，而長期食用素菜則能起到延年益壽的作用，于是索性就将葷菜“拒之門外”。

素食雖好

不宜長期單一食用

“素食雖好，不宜長期單一食用。”成都市第二人民醫院營養科主任李宏宇認為，有些老年人完全放棄葷食，轉而吃素，這實際上是不明智的。李宏宇介紹，蔬菜富含多種維生素及膳食纖維等營養，常食素的老人其血液黏度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導緻相應的疾病。而且蔬菜中的膳食纖維能夠幫助排便，避免毒素過多囤積在體内，所以老年人适當的多吃一些蔬菜是有益身體健康的。可如果長期隻吃素菜，忌食葷腥是一種偏食，會使蛋白質、脂類、脂溶性維生素、某些微量元素攝入不足，導緻營養不良，使身體的抵抗力明顯下降，從而容易導緻缺鈣、骨質疏松以及呼吸道疾病等。所以，在平時的飲食中一定要搭配其他的食物，營養才會更加均衡。

健康關鍵

合理營養均衡膳食

“合理營養、均衡膳食是保證健康的關鍵。”李宏宇說，現代營養學不主張人們長期吃素，而是強調營養要均衡，營養素攝入比例要合理。營養進補時，要遵循一定的科學規律，既不能營養不良，也不要營養過剩。

為了更加均衡的營養，老年人在選擇蔬菜時，不能長期隻吃單一的某一種菜，選擇要多樣化，多吃五色蔬菜比如紅色的番茄、紫色的茄子、黃色的玉米等。

除了蔬菜以外，人體還需要一些肉類、粗糧和新鮮的水果來補充每天所需的能量。在肉類的選擇上，可以選擇一些去皮之後的雞肉和鴨肉，以及較瘦的豬肉和牛肉，還有魚肉。尤其是魚肉，它細膩的口感富含優質蛋白、不飽和脂肪酸，能夠有效的被人體消化吸收。而粗糧則可以每天選擇三種豆類來制成豆漿，或是配以大米熬制成粥，它能夠很好的促進消化、蠕動腸胃，最終可以很好的起到預防便秘，從而達到排毒的作用。水果則要選擇當季的、新鮮的，唯有營養搭配均衡了，才能擁有健康的身體。

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想配出雙色布偶，可以讓高白布偶貓和重點色布偶貓進行交配，能百分百生出雙色布偶；還可以讓雙色布偶和重點色布偶交配，也可以生出雙色布偶。

怎麼配雙色布偶幾率大

想要配出雙色的布偶，可以讓高白布偶貓和重點色布偶貓進行交配，這樣能生出雙色布偶的幾率是百分之百的，就是要保證布偶貓血統的純正。

還可以讓雙色布偶和重點色布偶貓交配，也可以生出雙色的布偶，幾率大概在百分之五十左右，而且生出來的雙色布偶顔色一般都比較好。

雙色布偶還能和手套色布偶貓交配，也能生出雙色布偶，但是概率并不是很大，隻有百分之二十五左右，不過很容易生出手套色。