意守丹田這個名詞，隻要是練過武術和氣功的人一定不陌生，可以說幾乎所有的氣功門派都有意守丹田的功法，前幾天我發一篇《丹道下手功夫曆來不輕傳，我來教你丹道修煉如何下手？》的文章，這篇文章介紹了最普适的丹道入手方法，有朋友看了以後，不以為然，說道：不就是意守丹田嘛，非要說是什麼丹道，不就和氣功裡頭的意守丹田一回事嗎！

果真是這樣嗎？古人雲：差之毫厘，謬以千裡。看我來給你們說說為啥同樣是意守丹田，丹道就是比氣功牛逼。

一，氣功和丹道意守丹田的方法不同

這就像兩個同卵雙生兒一樣，就算外表長的一樣，可還是兩個人啊，人家兩個思維模式肯定不一樣的。

氣功意守丹田就是意念放在下丹田，一般還輔助調息（人為的控制呼吸長度，通常是深呼吸），這是标準的意守丹田，由人的後天意念識神起主導作用。

不過在丹道中意守丹田标準的稱呼是“凝神氣穴”，也是意念放在下丹田，不過更強調雙目内照丹田，然後自然呼吸同時關注呼吸，最後實際上是關注丹田的氣息鼓蕩，不刻意控制呼吸的深淺（盡量減少後天意念的作用，讓先天元神來做主），這在丹道中叫“心息相依”。

所以說兩者在方法上就有差别的，氣功是以後天識神為主的意守丹田，丹道卻是要後天識神盡量退下去，讓元神來當家。當然，更大的區别還在後面呢！

二、氣功和丹道意守丹田的目的不同

氣功意守丹田的目的霸道直接，就是為了聚集丹田氣。因為意到氣到，再加上呼吸的推送，一般練一段時間丹田就會出現氣感，最後會氣感越來越來強，等強到一定程度，有人會引導這氣感走任督二脈，也有的人追求氣通周天，最後丹田氣聚到一定程度後就自動走任督二脈，這就是很多氣功人意守丹田要達到的一個重要的結果，然後再開通全身氣脈。當然意守丹田煉來煉去煉的隻是後天氣，隻可強身，煉不出正真的長生藥。一般來說正常人隻要強化練這個，再節制一下房事，快則個把月，慢的小半年，都能達到氣通周天。

丹道凝神氣穴的目的是為了入靜開玄關（也就是要進入一種先天狀态，沒有後天意識意念時才會開玄關），丹田隻是一個死玄關和氣穴。通過在丹田做心息相依的練習，久而久之會進入一種老子所說的恍兮惚兮呼吸停止的胎息狀态，突現在下丹田處湧出現一股強烈的能量（這個能量就是一種先天氣，如果及時采過來就人就可長生），這時活玄關開啟，真正的氣穴就出現了。此時修士就要開始采藥了，也标志着丹道修煉由築基向煉精化氣過渡了。入靜開玄關可是丹道的一個重要的關口，非常難煉，少數根器特别好的可能會煉幾個月就能開，多數人卻是至少得花個一二十年才有可能開得了玄關，更多的人是一輩子都開不了。

當然由于凝神氣穴和意守丹田的确相差不太大，也有少數練氣功的朋友在守丹田時有意無意變成了凝神氣穴，結果最後歪打正着打開玄關，進入到丹道的修煉……