掌握了陰陽的基本内容和思維方式，接下來我們看看如何把陰陽應用到生活當中。

通過陰陽認識人體

首先，陰陽可以幫助我們更好的認識人體。按照“水火者，陰陽之征兆也”這個标準，我們可以從幾個不同的維度将人體劃分出陰陽。

比如：人體上部屬陽，下部屬陰；體表屬陽，體内屬陰；腰背部屬陽，胸腹部屬陰。經絡中的陰經陽經也是按此劃分的。

人體内的五髒六腑也可以劃分出陰陽。髒有收藏的意味，是實的，屬陰；腑則更類似于容器、管道，是虛的，屬陽。中醫講：陰在内，陽之守也；陽在外，陰之使也。意思是陰是主角，陽是它的守衛，受它指使。所以腑是從屬于髒的，髒的病跟腑的病不在一個層面。

人體大概由4種基本物質組成，即水火氣血。其中血和水屬陰，氣和火屬陽。

前面講過的六淫也可以劃分出陰陽。其中寒和濕屬陰，風、熱、暑、燥屬陽。

陰陽失調的種類

當人體的陰陽處于和諧狀态時，我們稱之為“陰平陽秘”。當人體的陰陽和諧被打破，則會導緻“陰陽失調”。根據陰陽消長平衡的規律，我們可以把陰陽失調分為四種。

第一種：陰正常，但陽過于旺盛，這是“陽勝則熱”；

第二種：陽正常，但陰過于旺盛，這是“陰勝則寒”。

這兩種狀态的共性是陰或陽有一方偏盛，超出和諧水平，這就會導緻“邪氣盛則實”，對應着中醫裡常說的實證。

第三種：陰正常，但陽不足，導緻出現陰偏盛的症狀，這是“陽虛則寒”；

第四種：陽正常，但陰不足，導緻出現陽偏盛的症狀，這是“陰虛則熱”。

這兩種狀态的共性是陰或陽有一方偏衰，低于和諧水平，這就會導緻“精氣奪則虛”，對應着中醫裡常說的虛證。

有一點要特别注意：以上提到的偏盛或偏衰都是相對的，沒有一個絕對的量化标準。

生活中的陰陽失調

在日常生活中，陰陽失調的狀态又是如何體現的呢？

如果是陽盛則熱，陽偏多，就會有明顯的實熱症。同時陰需要去對沖多餘的陽，會承擔很大壓力，從而導緻陰虛。比如上火，會灼傷陰液，出現口幹舌燥、長包、便秘的症狀。

如果是陰盛則寒，陰偏多，就會有明顯的實寒症。同時陽需要去對沖多餘的陰，會有更多的損耗，從而導緻陽虛。比如風寒感冒，會損傷陽氣，出現怕冷的症狀。

如果是陽虛則寒，就會表現為更容易怕冷。比如同樣的溫度，大家都穿半袖，陽虛的人卻要穿長袖，因為陽虛不能制陰。

如果是陰虛則熱，就會表現為更容易熱。比如正常環境下，會有五心煩熱，就是手心、腳心特别熱，總想用冰的東西涼一下，甚至煩熱得睡覺都睡不好。

萬物皆藥

應用陰陽理論，不僅能将人體劃分陰陽，也能将萬事萬物劃分陰陽，因為中國人認為天地萬物在陰陽層面是同構的。

萬物一旦用陰陽理論進行了劃分歸納，那麼它們本身就能成為調節陰陽的藥物。這就是為什麼高明的醫生，身邊的任意事物都可入藥。

有了藥物的概念，陰陽理論在人體的應用就成為一個閉環。比如外感風寒，出現實寒證，寒者熱之，就用熱性方藥治療；當人體内陰液不足，也就是水不足，出現虛熱證，就用補水滋陰的方法治療。

從這裡大家可以看到，應用陰陽理論，不僅能辨析人體出現了什麼問題，還能針對性地給出治療方案，達到陰平陽秘的和諧狀态。理解了這些，才是把中醫融入了生活。