控制骨齡最簡單的方法！3件事别做，6樣食物不吃，孩子多長5厘米
作為一名兒童生長發育大夫，我始終認為，骨齡偏大，是孩子長高最大的絆腳石。
骨骺線就是孩子的身高線，骨齡決定了孩子最終能長多高，骨齡偏大1歲，身高就會少長5-7厘米，會最終導緻孩子身高受損。
就像周一複診的一個小男孩，半年前來找我的時候愁的不得了，媽媽說在其他醫院測的骨齡偏大，已經青春期發育了，問我孩子還有沒有可能超過175。
我一看骨齡片，确實大了1歲，骨齡12歲身高148，成年身高在169的生長曲線上，離期望身高差了一大截。
最關鍵的是，孩子體重超重了15斤，這是很不利的！要知道，超重的孩子體内雌激素水平比較高，高水平的雌激素會加速骨齡發育。
所以，這個孩子想要控制骨齡，長到175，首先最重要的就是控制體重！
大多數孩子把體重控制住了，骨齡也會慢下來，這樣就給長個提供了更多的時間。
像上面這個孩子超重了這麼多，一定是要減肥的，每天保證1個小時左右的運動量，有氧運動為主，比如跳繩、遊泳、跑步、籃球、羽毛球等等。
其次，忌口這6類食物，能不吃就不給孩子吃了。
1、反季節的水果：冬季的西瓜、西紅柿等；
2、補品：人參、蜂王漿、冬蟲夏草、燕窩等，會營養過剩，導緻骨齡偏大；
3、豆漿：偶爾喝可以，不要經常喝；
4、生長周期短的雞肉：激素含量比較高，可以吃生長周期在3個月以上的雞；
5、油條、炸雞等油炸食物：不僅不健康，還容易發胖；
6、奶茶、棒棒糖等甜食：高糖的食物容易長胖，導緻骨齡偏大。
除此之外，生活中這3件事情别做：
1、晚上不開小夜燈睡覺；
2、不要給孩子用媽媽的化妝品；
3、不看言情小說，言情電視劇，言情漫畫；
最後，中醫中藥控制骨齡。
像孩子這個情況，已經到了青春期，時間緊任務重，肯定要趕緊控制骨齡，給長個留出空間。
在控制骨齡上，西醫常用的是抑制針，但大部分孩子還用不到這麼強的控制方法，相比之下，中醫中藥就更合适不過了，既延緩了骨齡，又不會抑制身高增長。
在中醫辨識中，孩子骨齡偏大和腎、肝、脾有關系，陰虛火旺、肝郁化火、痰濕壅滞這3類體質的孩子更容易骨齡偏大。
像上面這個男孩，就是典型的痰濕壅滞，這類孩子體型肥胖，喜歡吃肉，胸悶歎息，肢體困重，口黏痰多。
在開方上我會用到一些化痰祛濕、健脾的中藥，比如枳實、半夏、陳皮、皂角刺、貓爪草、薏苡仁、浙貝母等。
通過中醫中藥的方法，把骨齡拉住，跑的慢一點，臨床上用的比較多，大多數孩子反饋效果也不錯。
好在家長和孩子都很配合，這周來複診，在我這幹預了半年長高了5厘米，骨齡控制得也很好，媽媽特别激動，說抵上之前1年的長速了，還想繼續調理，追到滿意身高為止。
所以說，幫孩子長高其實并不難，關鍵是要避免骨齡過大，影響到身高。不過家長也不用太焦慮，當發現孩子骨齡偏大時，隻要孩子骨骺線還沒有閉合，都有辦法解決的。
我來說兩句