10種面相竟是疾病信号！值得關注學習
個體有差異·如涉及用藥·須遵醫囑
以前，很多人都喜歡通過看“面相”來了解一個人的運勢或性格。抛開這種說法不科學不說，面相其實還有一個非常重要的作用——反映健康。
老話常說“健不健，看容面”，人的面容還是健康的晴雨表，特别是一些心髒疾病來臨時，臉最先知道！所以，如果平時能多多留意，或許能及時發現問題，甚至救命。
心髒：把疾病信号寫在臉上
高原紅
心髒病
心髒病中的二尖瓣狹窄，可能導緻整個身體和血液中的氧含量減少，表現在臉上就是出現不正常紅色。
擡頭紋
動脈粥樣硬化
擡頭紋多且深的人，比沒有皺紋的人死于心血管病的風險稍高。前額的血管很細，可能對斑塊更敏感，擡頭紋加深、變多可能與動脈粥樣硬化或斑塊積聚導緻的血管硬化有關。
鼻梁橫紋
冠心病
鼻子和兩眼中間的鼻梁處若有一條橫紋溝，嚴重者會出現一條青筋，稱為“鼻褶心征”。如果面部出現這條“皺紋”，預示可能存在冠心病等心肺疾病。
耳垂有褶
冠心病
正常健康人群的耳垂是平滑、飽滿的，但在某些冠心病患者的耳垂上，卻可發現有一條褶溝或皺痕，通常被稱為“冠心病溝”“腦動脈硬化耳褶征”等。
睑黃瘤
高膽固醇
中老年人雙上眼睑内側長有淡黃色、柔軟的扁平疣狀隆起，一般為米粒或黃豆大小，主要是由“壞”膽固醇偏高，導緻皮下脂肪堆積所緻。
老年環
高血脂
如果眼角膜周圍長出一圈灰白色的環，即角膜老年環，這是血液中甘油三酯、膽固醇等脂質沉澱的表現，也提示會有心髒病的可能。
眼睑水腫
心衰
心髒病可導緻心髒功能不全，造成患者心髒收縮加強，随着病情加重，患者會因為靜脈回流受阻，出現水腫。此外需要注意的是，嘴唇發青(紫)或唇邊呈現青紫色，可能存在血液循環不良導緻的心髒問題。如果伴随明顯的胸悶等不适，應及時就診。
嘴唇發紫
心髒或肺部問題
嘴唇發紫學名叫紫绀，是血液裡氧飽和度下降所導緻的。心力衰竭、心功能不全、先心病等都會出現紫绀樣的損害。肺部出現問題，同樣會引起氧的飽和度下降，嘴唇發紫，可能肺部有疾病。有些紫绀是一過性的，如果是常年嘴唇發紫，要警惕是否内髒有疾病。
異常牙疼
心梗
在臨床上，有一種異常牙疼現象，即牙齒總是無緣無故地出現劇烈疼痛，沒有固定位置，還可能伴随手臂、後背的麻痹或疼痛。那麼，這可能是心髒病引起的，也叫“心源性牙疼”，應提早預防心梗。
脖圍增大
心髒缺血
一般情況下，男性頸圍小于38厘米，女性小于35厘米，超過這個範圍時也是心血管疾病的危險标識之一。頸圍突然變大則可能是心髒缺血性病變所緻。看臉測心血管疾病，隻是預示着患病風險的增加，但是擁有上述特征越多就越應該關注心髒的健康狀況。尤其是對于一些三高人群，可能是一個救命信号。心髒最愛這五個動作早晨或傍晚做一些放松的運動，能促進全身血液循環，減輕心髒負荷。以下這五個動作，對于心髒都很友好，而且随時随地都可以做哦~
01
踮腳
踮腳可以促進人體血液循環，有利于氣血運行。這個動作尤其适合手腳冰涼的人。
做法：雙腳并攏，保持直立；兩個腳後跟并緊，同時慢慢擡起腳後跟，重心放在腳掌尖，保持身體平衡；每次停留3~5秒，每天堅持做15分鐘即可。
02
躺着勾腳尖
腳也是心髒供血的末端，這裡的血液流動、傳遞是比較困難的。如果這裡的血液循環不暢通，很容易導緻全身血液循環率下降。
做法：
平躺在床上，放松身體；慢慢地把腳背鈎往自己一側勾，直到它不能動為止；保持這個動作10秒鐘再恢複到放松狀态，每天做6次即可。
03
快步走
在醫學界，小腿被稱為“第二顆心髒”，減輕了心髒的負擔。當我們在走路時，小腿上的血管通過不斷的擴張與收縮，促進血液循環。
做法：
走路時，要擡頭挺胸，盡量走成直線，同時擺動手臂；每天走30分鐘以上，長期堅持下去，對心髒大有裨益。
04
深蹲
這個動作可鍛煉身體下肢肌肉，同時促進下肢血液循環，對心髒有幫助。
做法：
身體站立，張開雙腿，與肩同寬；背、腰、臀、腿同時發力，身體下蹲，膝蓋不超過腳尖；5個深蹲為一組，每天做3~5組。
05
拍手掌
手掌上有心包經和心經通過，還有少沖、少府、中沖、勞宮四大穴位。常拍手掌使經絡暢通，心血充盈。
做法：
伸出雙手，将掌心相對，互相對擊手掌，直至手掌微微發紅、發熱為止。
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