經常在子時睡覺，肝會變成什麼樣？白開水裡泡點東西，肝就能好？
子時，也就是晚上23點到次日淩晨1點，在子時睡覺，基本就算作熬夜了。古人說睡子午覺，人會更加健康，本意是要在子時進入夢鄉，而不是指子時才開始睡覺。有些人曲解了意思，也就把熬夜變成了習以為常的事情。一段時間下來，頭發掉得快了，黑眼圈變得重了，皮膚顔色開始變黃了，白天工作還沒有精神。這種種表現，其實都指向一個問題：肝開始壞了！
僅僅說壞了，很多人并不會重視，一樣會天天熬夜。如果告訴你，肝具體是怎麼壞的，會壞到什麼程度，也許每天能早點睡覺。一個長期熬夜的人，它到底會變成什麼樣子呢？可能超出想象。
和人一樣，肝會變“懶”。子夜正是它固定的排毒時間，每天到點就開始排毒，這個時候還沒有睡覺，身體的消耗就很大，留給肝的排毒能量就會減少許多，影響它的正常運轉。久而久之，也就會變懶，排毒能力開始下降。毒素堆積在臉上，臉上會長痘，堆積在毛孔裡，毛孔就會粗大，堆積在發根處，頭發和體毛就會開始脫落。
肝還會變“胖”，長出很多脂肪來。人在熬夜時，晚上吃的東西也會比平時多，有人在熬夜時還會繼續吃燒烤煎炸類食物，也就讓肝不能休息，供血會比變得不足。血液不足時，自我排毒排脂的能力也下降了，飲食中的熱量會累積在這裡，轉化成脂肪，使得肝變得越來越胖。如果平時還喜歡喝酒抽煙，它變胖的速度則會更快。
怕的是它開始變“硬”，懶了胖了還能被接受，也可以通過調理來改變，變硬了，就讓人無奈了。如果熬夜之後，總是吃不下東西，整天總是打哈氣、犯困，女性的月經也變得不正常了，還是要當心。
有人說，熬夜也沒有關系，多用菊花泡水能降低熬夜的危害。原因就是菊花能清熱降火，多用菊花茶泡水喝，身體會舒服點。類似的水還有好多，諸如綠茶、茉莉花以及苦丁茶等等。說實話，這些茶日常堅持喝，确實對身體有好處，也能養肝護肝。生活習慣好，不喜歡熬夜的人，經常喝這些茶，那就是錦上添花，身體更好。如果本身習慣還差，天天在子時睡覺，又是煙酒不離口，那就真的沒有效果了。
我們都知道，身體的損害從來隻是一個習慣而已，或者一個突發因素而已，沒有辦法預料。而要想再養好身體，沒有數年堅持效果甚微，菊花等泡水再好，也不能完全抵消熬夜對身體的損傷。所以，不要指望熬夜能通過吃、運動來降低傷害，唯一可行的辦法，就是拒絕熬夜，早點睡覺。
人在沒有真正看到身體的損傷時，總是會抱有僥幸心理，以為自己總能逃過去，而等問題真正出現在自己身上時，又會後悔莫及，用“不見棺材不掉淚”來形容是最合适不過的。希望大家看完文章後，不要對熬夜抱有僥幸，沒有任何必要的熬夜，還是不要繼續了。
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