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調心是提高免疫力的關鍵

作者: 天天見聞 時間:2024-10-07 閱讀: 66
”意思是,心主導人體的精神活動,包括意識思維、精神情志等。可見調心是提高免疫力的基礎。那麼如何鍛煉調心呢?調身和調息都是為調心做準備的,調心是靜坐中最主要的一個環節。建議連續做2遍,對身體健康,提高免...

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