天天見聞

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不想深蹲那就來試試仰卧腿舉吧，效果同樣理想

作者: 天天見聞時間:2024-10-02 閱讀: 66

以很多人就對深蹲帶有恐懼，如果你實在是不想做深蹲，那就選擇仰卧推舉吧，這個動作同樣可以達到鍛煉肌肉的效果。在仰卧腿舉中，腳的位置不同，相對的受力肌群也會有所不同，我們可以根據自己需要提高的肌群選擇适合...

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倪海廈先生，身為經方中醫領域的佼佼者，被譽為當代獨樹一幟的“命、相、蔔、山、醫”五術兼備的卓越人才，是我深深敬仰的中醫巨匠。有一次，我碰到個哮喘患者，都病了10年了。我給她開了倪老先生的藥方，稍微調整了一下，裡面有麻黃、細辛、附子這些藥。...

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