炎热的夏天，三五好友串起、喝啤酒成为人们日常生活的“必需品”。说到“补肾”，很多人首先想到吃腰，猪腰、牛腰、羊腰等动物肾脏也成为传闻中的“补肾佳品”。人们相信“吃什么弥补什么”。哈尔滨市红十字中心医院内分泌科副主任刘爽提醒，要科学保护肾脏健康，不能单纯依靠“吃什么补什么”。 刘爽说，“动物吃肾补肾”的说法早已流传。动物肾脏本身蛋白质含量高，也有一定的脂肪，再加上动物作为过滤尿液的器官浓缩了一些钠离子及其他风味物质，深受许多人喜爱。动物肾脏营养丰富，一只熟猪肾可提供成人每天约70%的蛋白质需求，且含有维生素A、维生素D、维生素B1、B2以及锌、硒等营养元素。但动物肾脏胆固醇含量超标，高脂血症患者尽量避免。烤动物肾脏，其中添加丰富的油、盐、味精、枸杞等调味品，更面临油脂和钠含量超标的风险。另外，动物肾脏容易积累镉等重金属，显示猪肾中的镉、铅含量较高。偶尔吃一两次也不会有问题，但考虑到这种现象的存在，不要频繁吃动物肾脏。...

身体每天所摄取的食物分解出来的毒素都需要通过肾脏排泄出来，会导致肾功能异常而引发肾部疾病。有时候也是观察肾脏健康程度的指标之一。也会直接影响到排尿量。不过要需要注意的是尿液的多少也会受到喝水量的多少的影响，夜尿的增多也是提示着肾脏可能发生问题了。那就要注意有可能是肾小管功能受到损伤了，尿多尿少与肾功能有什么关系?这往往提示肾脏已经出现疾病。多尿有可能是急性肾衰竭、糖尿病。...

肾，是身体的重要器官之一，是为“先天之本”，也是“生命之源”！一个人，若肾脏健康，则五脏俱荣、精力充沛、骨骼坚实、 耳聪目明、身强体壮。若肾脏不好，则无法过滤和清洁血液，也无法将废物排出体外，自然无法长寿。可见，肾脏在人体中，起着至关重要的作用。如果半月牙痕越少，则表示精力越差，体质越寒，免疫力也不会太好。...

不少人认为一喝水就频繁尿尿代表是肾脏出现了问题，实际上并不能单纯凭一喝水就尿多来直接判断肾脏好还是不好。只要肾脏功能是正常的，喝水多，排尿多属于正常现象，不用担心，没有问题的。如果发现近期总是喝水很多却很少上厕所，身体还会伴有其他不适症状时，就要立即前往医院进行相关检查以排除疾病的可能性。有的人比较爱喝热水，但建议最好不要超过50℃，否则可能会烫伤口腔和食道黏膜。...