天天見聞

腹肌男

女生秀腹肌却遭男网友狂喷：这哪算好身材？

作者: 天天见闻时间:2022-12-30 阅读: 136

为什么这么说呢？至于男人喜不喜欢有腹肌的女生？⑤饭后半小时内不要运动，运动后补充蛋白质或者蛋白粉。其实并非如此，仰卧起坐是腰腹一起发力，而且强度大的时候，及其容易损伤腰椎，对腹肌的刺激反而不是太大，更好的运动是卷腹。...

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