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人老了，不在于運動，不在于喝水，年過 60，牢記 3 句長壽準則
作者:
天天見聞
時間:2024-10-06
閱讀: 77
心、舒舒服服地享受晚年生活，和家人朋友一起樂呵樂呵，過個好日子。然而，人老了，長壽的關鍵或許并不在于運動和喝水，年過 60，牢記這三句長壽準則。
第一句原則啊，就是要讓心裡頭跟那沒風時候的湖水似的，平...
養生運動：拉筋步驟
作者:
天天見聞
時間:2024-10-08
閱讀: 59
腿部柔韌性練習，的确枯燥乏味，尤其是練到一定程度，還會有腿、髋部酸痛的感覺，這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的“疲勞期”，此時最重要的是自己要有堅強的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功...
陳夢父親已成立陳夢乒乓球運動俱樂部 陳夢已開辦乒乓球學校
作者:
天天見聞
時間:2024-10-11
閱讀: 35
的陳夢（國科大）乒乓球特色學校再次引發關注，該學校由中國科學院大學（青島）附屬學校與青島鑫夢彤乒乓球運動俱樂部聯合組建。
天眼查App顯示，青島鑫夢彤乒乓球運動俱樂部成立于2019年5月，法定代表人為...
