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人老了,不在于運動,不在于喝水,年過 60,牢記 3 句長壽準則

人老了,不在于運動,不在于喝水,年過 60,牢記 3 句長壽準則

作者: 天天見聞 時間:2024-10-06 閱讀: 77
人老了,不在于運動,不在于喝水,年過 60,牢記 3 句長壽準則...
養生運動:拉筋步驟

養生運動:拉筋步驟

作者: 天天見聞 時間:2024-10-08 閱讀: 59
腿部柔韌性練習,的确枯燥乏味,尤其是練到一定程度,還會有腿、髋部酸痛的感覺,這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的“疲勞期”,此時最重要的是自己要有堅強的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功...

陳夢父親已成立陳夢乒乓球運動俱樂部 陳夢已開辦乒乓球學校

作者: 天天見聞 時間:2024-10-11 閱讀: 35
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