运动强度

有一种运动可能对健康有害

有一种运动可能对健康有害

作者: 天天见闻 时间:2023-03-29 阅读: 119
剧烈运动的标准衡量运动的强度,剧烈运动可能会削减这种益处并来带威胁生命的风险,可引发心血管疾病与低强度运动相比,剧烈运动对总体心血管的益处变少,剧烈运动时会引起心率和血压的增加,人发生心梗的风险是较低活动量或休息时的5.9倍,激烈运动引发心肌梗死的相对风险达6.1倍,另一个对丹麦1098名健康的跑步者和3950名健康的非跑步这的前瞻性研究显示。慢速跑步者的死亡风险降低了49%。...

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