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本人【原作者 ，编者注】通过少林派间接关系，结识了原少林方丈德禅大师，虽然只有两次见面。但谈的投机，宛如故交，90 年代中期，本人出差路过嵩山少林，再次拜望方丈德禅大师，攀谈间建议大师推广一些切实可行的气功学习方面，以造福社会；老人沉吟半响，也许是考虑到少林和形意门几度渊源，不再推脱，就讲述了此禅门功法，并要求我切勿轻易公开，去年底开始，本人在工作之余，常常在百度回答武术方面的问题，发现很多网友不相信气功，认为不过是一种心理蹈示，本想反驳，但没有时间整理出切实可行的东西。怎么有说服力?如今德禅师大师圆寂多年，恰逢这几日闲暇，就整理出来，在博客里面推出，以正视听。禅门气功是少林高僧防身之功法，在夜里面，只要轻轻的伸出手掌，就能通过生物磁场(凉热变化)感知暗处是否藏人，而并非是打人的功法。本功法一小时学会。两个小时有气感，三个小时气感强烈， 一周就能内气外发5--10米，只要不是天资愚钝的人，均可短期学会。

建议两个人同时学习。可相互变流，利于提高。

功法详解

第一式 横向拉气

站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂，两手由下向上向前伸出，似曲非曲，似直非直，与肩同高同宽，手心向内，呈抱球状，接着两手带动胳膊外展两端呈弓状之后，徐徐向内运动恢复至抱球状。这个动作和拉面相近。意想两手之间之气如有一个圆球，此圆球如同洗衣服时候的大泡沫， 一会儿拉开， 一会儿合上，动作轻柔缓慢，力量大了就破，力量小了就掉了，此中感觉慢慢体会。

第二式 纵向拉气

站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。右手由下向上向前伸出。距离面部12-15厘米。高度在鼻子和下颚之间，手心向下，同时左手自下而上运动，置于体前丹田部位，距离身体12-15厘米。手心向上。两手臂动作均是似曲非曲，似直非直，两手带动胳膊向中间拉气，意念和要求同上。

第三式 斜式拉气

它是横向和纵向拉气的变形，动作要点一致。

第四式 揉球式

站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。右手由下向上向前伸出。距离面部12-15厘米。高度在鼻子和下颚之间，手心向下，同时左手自下而上运动，置于体前丹田部位，距离身体12-15厘米。手心向上。两手臂动作均是似曲非曲，似直非直。还是臆想两手臂之间有一肥皂沫式的圆球，右手带动胳膊顺时针旋转，左于配合同时转动，方向也是顺时针进行揉球。

第五式 点气式

站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。右手由下向上向前伸出。距离面部12-15厘米。高度在鼻子和下颚之间，手心向下，同时左手自下而上运动，置于体前丹田部位，距离身体12-15厘米。手心向上。两手掌心相对。右手开始变化，食指中指伸出，其余手指蜷缩，用两指向左手掌心画弧，并进行伸缩式点拉，左手心气感必然强烈。

第六式 双人式

两人距离约两米。均伸出右手。使双方掌心相对，进行画弧和拉气训练，臆想两人手掌之间有一个直径约1米的大肥皂球，右手完毕，换左手，方法一样。等感应强烈之后，拉开距离至五米，十米，十五米。随着功力的增加，这个圆气团会愈加凝重殷实，通过一个月的练习，只要一伸手，同伴就前感应到你发到的是凉气还是热气。

功法要点

第一式至第五式，掌握要领之后。可以坐在椅子上面练习，闭着眼睛体会感觉，练功初期感到肥皂泡开始很薄，随着手的姿势压迫变形，或者拉开变形，进面变成一个弹性气团，如同气球。最后该气团愈发厚实，功力更进一步。本功法要循序渐进，不能急于求成，尤其是第六式，必须在前五式的基础上才能练习。