洗浴小项中项大项包含什么

洗浴小项通常包括洗发、沐浴、刷牙、洗脸等日常清洁行为；中项包括淋浴、泡澡、剪指甲、涂抹身体乳等较为细致的身体清洁行为；大项则包括美容护肤、按摩SPA、修脚修足、染发、做头发等专业的美容服务。

洗浴小项中项大项分别包含不同的内容。
具体而言，洗浴小项包括洗手、刷牙、洗脸等简单的洗涤动作；洗浴中项包括淋浴、泡澡等需耗费时间和水资源的洗浴活动；洗浴大项则包括沐浴、洗发、护发、洗澡等一系列全身清洁和护理的洗浴项目。
这三个项的内容大小依据个人洗浴需求和时间安排而定。

洗浴小项中项大项分别包含不同的内容。
洗浴小项包含基本的洗澡、刷牙、洗脸等日常洗浴需求；洗浴中项包含更加细致的护理、泡澡、洗脚等项目；洗浴大项则包含一系列美容SPA、按摩、桑拿等高端服务。
洗浴小项是基本的日常洗浴需求，满足基础卫生要求；洗浴中项则是为了更好的满足身体护理需求，可以深入清洁身体、促进血液循环等；洗浴大项则是对身体进行高端护理，消除疲劳，放松身心，达到更高的美容和保健效果。
除了这些基础的洗浴项目外，不同的洗浴场所还可能提供不同的体验项目，例如桑拿房、热水游泳池、水疗设备等。
需要根据自身需求和预算选择适合自己的洗浴项目。

SPA需要哪些基本仪器设备清单

SPA工程主要设备

（1）SPA水疗设备系列：

海藻敷体机，多功能水疗舱，按摩浴缸，维淇浴、蒸汽香薰纤体机、中草药薰蒸机 等。

（2）SPA美容美肤设备系列：

深层溶脂仪、超声波仪、超声脸蛋机、光波房、电脑蒸汽房、干/湿蒸房、木桶、淋浴房、按摩缸。

（3）SPA美体设备系列：

塑身太空舱、光子嫩肤机、全身淋巴引流仪、美体塑身机、气压机、瘦身毯/衣、电疗仪、铲皮机、推脂机、能量共振仪、日光浴机、喷雾机、蜡疗仪等等。

（4）SPA诊断咨询仪器系列：

皮肤、毛发检测仪、脂肪体重计、身体组成分析仪、微电脑语音血压计、血液循环检测仪等。

（5）SPA环境工程设备系列：

视觉：SPA专业灯光设备；

听觉：SPA专业音响设备；

嗅觉：SPA专用喷香设备；

触觉：SPA美容美体水疗设备；

味觉：SPA专用食品。

脖子不舒服，有哪些好的按摩仪推荐

市面上的好多颈椎按摩仪我都用过，综合比较下来，攀高的最值得入手。首先这个品牌有欧盟和美国FDA的认证，质量比较有保障，其次它有多项护颈科技和设计：加宽加厚设计、三档热敷、脉冲变频技术、纳米红光等等，可以说是非常专业的产品了。

目前市面上按摩仪更多，从十几块的到几百块钱的都有，差异自然也很大，很多几十块钱的成本连好的按摩仪一块芯片都买不到，我个人建议一百以下就别考虑了，不安全，我推荐两个品牌，首先肯定是SkG这个是做的最专业的品牌，也是市场老大，唯一的缺点就是有点贵！SKG集团还有一个子品牌叫倍科颈部按摩仪，这个性价比高很多，价格200左右，产品和技术以及专利用的都是个SKG一样的！其他的我就不多说了，搜索倍科颈椎按摩仪，直接入手，不会错！希望可以帮到您！

作为一名混圈已长达8年的耿直程序猿，每天10小时以上对着电脑是常有的事，姿势基本定格，肩颈“稳如泰山”，再加上颈部活动少，脖子不仅会“咔咔”地响，而且肩颈的疲惫感特别强烈，有时候像灌了铅一样沉重，以前我时不时也会去做按摩，由于今年加班频率高，就很少去了，更为尴尬的是，最近颈椎的酸痛感越来越强烈。真验证了“这届年轻人，最突出的地方不是才华而是颈椎 ”那句话，无奈之下，我只好在网上找适合的按摩仪。

对我了解的朋友都知道，我是个比较挑剔、凡事追求完美的人。而在选择按摩仪的时候，我更是将“有格调的精英，一定要对品牌相当挑剔”发挥的淋漓尽致。

有格调的精英男，都钟情怎样的按摩仪？

因为现在市面上有很多款颈椎按摩仪，到底选哪个牌子的按摩仪好呢？在我看来，按摩仪的意义无非是取决于品牌实力、外观、科技、体验几大方面。为此，在选择按摩仪的时候，我重点考量的也是这几方面。像时下很火的这款SKG全新K5颈椎按摩仪（以下简称“全新K5”），虽然很多大咖都在推荐，但是我没有盲目剁手！而是在“买买买”之前做了一番细致的功课，所以今天就分享出来！以供大家参考！

SKG按摩仪有颜有实力，够拽够靓！

从品牌的实力来看，“时尚可穿戴按摩仪”品牌SKG不容小觑，为了保障其品牌产品的质量，SKG专门打造了由100多位专家组成的产品研究院，其中拥有来自全球500强企业的研发团队和曾获得德国红点与IF大奖的设计师团队。

都说专业度决定行业地位！大品牌的颈椎按摩仪自然是会被用户所推崇的，成立于2007年的SKG在颈椎护理方面也是专业级别的，加之SKG一直行走在国际时尚潮流前言，通过与MILLOT、U2、SEOL等世界顶尖设计公司合作，才得以打磨出众多精致、时尚的高端按摩仪产品。

而且SKG凭借强大的研发和设计实力，历经多年匠心打造的明星单品——当下爆火的全新K5，已经有超多年轻人被种草，网络上一片好评，这款颈部按摩仪也是凭借实力圈粉无数，赢得了众多年轻人的信赖和好评！

讲真，全新K5是实打实的颜值和实力兼具，一直以来，SKG按摩系列产品不论是内在品质还是其颜值，总能给大众带来惊喜。尤其是其精巧的外观设计让不少“颜控”心甘情愿为SKG按摩系列“买单”，而这款全新K5更为出众，它凭借稳妥、卓越的功效以及靓丽时尚的外观风靡整个明星圈，成功俘获了王祖蓝、李佳琦、袁姗姗、朱正廷等众多明星红人大力追捧与青睐。毕竟，这样一款能在按摩颈椎，缓解肩颈不适的同时，满足自己对颜值期待的按摩仪，谁又会不爱呢？

连拥有众多迷妹的杨洋都在为它代言!高颜值代言人和高颜值产品完美融合，更是为SKG产品本身增加了影响力。知名青年演员杨洋作为内地呼声很高的男演员，他的不少影视作品都给人留下了成熟、帅气、时尚的形象，这恰恰与SKG“用实际行动开启可穿戴按摩仪的健康时尚新风潮”的风格不谋而合。

值得一提的是，2020年，SKG按摩仪更是位居艾媒金榜(iiMedia Ranking)发布的《2020上半年中国肩颈按摩仪品牌排行榜》榜首。所以，单就SKG品牌实力这块，我个人还是很放心的。

这是什么黑科技按摩仪，按摩肩颈如此舒爽？

曾经，科技是“理”，而美是“文”，而当今这个时代，科技与美的界限，已然被打破，甚至已经可以完美融合，成为能相互成就的绝佳cp。当“智能穿戴”遇上科技，又会擦出怎样的火花？像已在颈椎护理领域占主导地位的SKG，不仅注重外观设计，在产品科技和贴心体验方面更是下足了功夫。

这款全新K5不只是高颜值实力派"按摩高手"，更是妥妥的“技术咖”，我在SKG的官网了解到，SKG颈椎按摩仪运用的是英国ARM内核技术，正因为有这一黑科技加持，全新K5的运行速度才更快，还可以精确控制低频脉冲的频率，使按摩力度更稳，按摩痛点更精确，而且其超低的功耗也值得称赞。

想必极致科技带来的必然是舒适、贴心！这一点在全新K5身上展示的恰到好处，最重要的是全新K5升级了功能，还可通过华为技术开发的智能小程序进行操控按摩仪，实现手机和按摩仪互联功能，懒人简直太需要了。

真的是智能可穿戴，打造“靓”生活！而且和我以前买的背式按摩仪相比，Ω形状的全新K5真的超级轻巧，不足95克，比200克的手机还要轻一半，精致小巧，方便携带。嘿嘿，主要它的外观设计也符合我这个有格调精英的风格气质，像我平时坐地铁，都是全程挂脖子上，既不掉也不晃，就像运行中的地铁，稳得不行。最主要的是，酷，炫，帅，回头率老高了！哈哈，感觉我脱单指日可待了！

最神奇的是，全新K5能模仿真人按摩手法。它采用SKG新研发的按、揉、敲、综合四大手法的四种仿真人按摩，适用不同的颈部不适。像我工作中、追剧时，睡觉之前都会用这款全新K5，随时随地给脖子做个超级舒爽的SPA，真的堪比手法娴熟的按摩师哇！

究竟有多舒服呢？用文字表达，大家可能没有太大感受，你看浪姐的表情就知道了。

在最近一期《乘风破浪的姐姐》中看到了小姐姐们都在使用时尚标配——SKG颈椎按摩仪。

拼劲十足的蓝盈莹，原来也喜欢用SKG来按摩放松。

率性姐姐李斯丹妮，保养颈椎的秘密武器也是SKG颈椎按摩仪，休息时，她更是SKG颈椎按摩仪不离“脖”。

台上无限风光，台下也要注重保养。对舒适极度渴望以及对美好生活充分向往的小伙伴们，平时也别忘记多照顾照顾自己僵硬脖颈哟！

总而言之，当下，颈椎按摩仪的品牌种类繁多，其功能也是各有所长，大家可以根据家庭使用场合及经济条件综合考虑。当然了，我们也不能武断地就说哪款好哪款不好，除了看品牌实力、颜值外，主要还得看产品科技和体验。对于我这个直男来说，当然是小巧便携、简洁高效，科技感十足，既能按摩又能热敷的全新K5更能戳中我的心了！

初学按摩怎么练手劲

按摩，手必须要有力量。初学者学习按摩，要在沙袋上练习，推，柔，按，压，用拳头滚，敲，打，手指头搓，等一系列的动作，都要反复训练。

因为有的人来按摩，需要你用大力，他才舒服，所以你力气小了，他没有感觉。还可以往沙子里面插手指头，反复练习，也要辅助练习哑铃，臂力。