说到智能穿戴产品，最常见的当属智能手表和智能手环。我先后用过Apple Watch、小米和咕咚的智能手表，虽说是功能丰富，可玩性高，但就是续航太差，特别是Apple Watch，一天不充电的话，第二天就坚持不过去，且戴着手表总感觉手腕有异物感，日常佩戴着实不舒服。而这个时候智能手环的优势就凸显出来了：轻量化、性价比、续航时间，我想这是目前市面大多数智能手表，都无法媲美的

但必须得承认，手环的整体功能与智能手表还是有一定差别。还记得早期的手环，只有计步、时间，简单的睡眠监测、运动健身等功能。时间回到今天，到底有没有一款智能手环，除了拥有市面上主流的基本功能外，同时还具备多项实用功能呢？例如它具备多项健康监测功能，包括监测血糖、血压、血氧和心率等，同时还能在屏幕，数据算法甚至在辅助睡眠上有进一步的突破？

科技改变生活，幸运的是，还真让我找到了这款智能手环，它就是dido P1睡眠手环，有意思的是dido这款P1睡眠手环，除了拥有基本功能外，还具备心率、血氧、体温等的监测。

最令人意外的是，其还拥有：7天有效调节睡眠功能，dido专研7天优眠计划，通过监测+物理舒缓+定制计划，从而建立科学睡眠程序，彻底颠覆了传统智能手表，本期就来聊聊这款智能手环的使用体验，也许它也针对你的口味哦。

说到dido这个品牌，相信许多数码爱好者对不会陌生，dido目前有智能手表、智能手环等产品，类目丰富、可玩性很高，比较受现代年轻人的喜爱。值得一提的是，dido在受到诸多年轻人青睐的同时，在国内外也斩获了许多奖项，确实实力满满。最最重要的是，颜值也很在线，无论是日常通勤还是户外运动，作为智能穿戴，它都很值得。

dido P1睡眠手环使用的是一款1.47”172*320的IPS方屏，显示清晰明亮，手环兼容安卓和iPhone设备。在白天自然光环境下，屏幕呈现的画面清晰细腻，可显示的信息也很丰富，无论你是运动达人，还是普通数码产品爱好者，都可以满足你的使用需求。

接下来看看手环的背面都有什么吧：

可以看到磁吸充电触点、各种传感器模块，都集中在手表背部，这是心率、体温、血氧等监测的关键，传感器采集数据后，通过App便能很直观的看到数据统计，有助于实时准确地了解身体的健康状况。dido P1睡眠手环采用磁吸式的充电方式，这也是主流智能手表都在使用的充电方案，dido手环这一次直接安排了，非开放式的设计，手环的日常防水防尘能力值得期待！

接下来则是dido P1睡眠手环这一次的主打卖点——助眠功能，潮范君我最期待的睡眠黑科技，是否真的如此强大，能调节睡眠，改善我长期的睡眠问题？

首先咱们先来研究其助眠原理。dido P1睡眠手环与常规的助眠仪，采用CES微电流来实现助眠不同，dido P1睡眠手环则采用的是CES脑波舒缓+正念波，刺激脑部产生α波，从而实现放松身心，达到促进快速入睡的目的。

当然这种纯物理的助眠方式，安全、舒适度都比较高、即便长期使用，也不会产生依赖。这对于我这种长期处于996工作模式的中年人来说，太重要了，无论生活和工作的压力有多大，只要睡眠有了保障，对未来生活的期待也就有了资本。

dido P1睡眠手环的助眠功能使用起来也很方便，即便是老人或是孩子也能轻易完成操作。助眠的方式简单来说有2种：

第一种：

是脉冲助眠，在手环上即可直接操作。打开手环——点击手环右侧按键——从菜单中找到“睡眠辅助”功能即可实现助眠，当然时间和强度，都可以根据自己的实际需求来设置。

说实话我刚开始使用的时候，手腕处的微振动我还不太习惯，但无论是身体还是大脑，确实能渐渐的处在十分舒适宁静的状态，基本10-15分钟，即可入睡。

第二种：

助眠方式则是在手机APP选择自己喜欢的音乐或脑波方式，来实现助眠。其通过加州健康研究院联合推出的脑波声学音频、白噪音等搭载脉冲助眠，借助声学+微电流可以增加大脑的alpha波和delta波的占比，其中Alpha波能帮助我们进入睡眠状态，而Delta波则帮助我们的延长睡眠，从而提升睡眠的整体质量。

我特别喜欢白噪音中的“窗外雨声”和“丛林深处”，午休的时候则更喜欢“午梦幽兰”，强度和音乐的声音都可以调节，淡淡的声音的腕间响起，让入睡也更有仪式感，没了压力和乱七八糟的想法，我对睡觉也越来越期待。

dido P1睡眠手环而今使用差不多有半个月了，总的来说，完全超出我的预期，它除了拥有令人惊艳的助眠、监测睡眠等功能；还拥有一体化的健康管理；当然还支持多种运动模式，支持IP67级防水以及20-30天的超长待机。

可以说是智能手表有的它都有，同时，手环的轻量化、兼容性、长续航也为用户提供了更便利的使用体验。

如果你正在寻找一款功能全面的智能手环，同时还是一个入睡困难户，那dido P1睡眠手环将会是一个不错的选择。