您好，首先，双方要多沟通和交流，前戏再多一点。建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体 会到快感，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试。

性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.