9月21日是第29届“世界阿尔茨海默病日”。

试想一下，假如有一天你的父母不认识你了，该是何等的难过。面对熟悉又陌生的至亲，你又会怎么做呢？

你不记得我了，但我依然爱你

“妈妈，我很害怕，我觉得离你越来越远了。”

“你怎么样，妈妈都爱你。”

85岁的母亲用瘦弱的双臂，紧紧抱住生病的女儿。

一如65年前，女儿刚刚出生时抱在怀里那般摸样。

这是今年中秋节上映的电影《妈妈！》里的一幕。

故事讲述了一对母女共同面对阿尔茨海默病的种种磨难与坎坷。然而，患上阿尔茨海默病的不是85岁的妈妈，而是她65岁的女儿。

当女儿得知自己患病后却依旧假装一切正常，为的是不让母亲再有所担扰。她决定独自面对病魔与死亡，而为母亲安排好了未来的一切，因为她不想让年迈的母亲再承担起照顾自己的责任……

随着病情的逐步发展，女儿出现了认知功能下降，同时伴有精神行为症状：记忆减退、脾气暴躁、神志不清、大小便失禁......一切都不受控制。

然而，谁也阻挡不了一个母亲的爱，人到暮年、满头银发的母亲，再次挺起了佝偻的脊梁，保护起自己的孩子，共同面对病痛的挑战，不离不弃。

导演借此向大众揭开了阿尔兹海默症背后的真实，呈现了疾病给生活带来的巨大的打击与破坏，阿尔兹海默症正在给千万患者及其家庭，乃至整个社会带来巨大的挑战。

脑海里的橡皮擦

有这样一群人，他们大脑中的记忆仿佛被橡皮擦轻轻抹去一样，忘记刚说的的话、发生的事、见过的人，甚至连自己都忘记。这就是阿尔兹海默症，俗称老年痴呆。

那么，阿尔茨海默病是如何一步步地擦掉大脑中的记忆的呢？

第一阶段，没有明显症状，无法被发现。因为大脑内的神经元虽然开始凋亡，但是数量还不多，因此不影响思维的表达。

随着时间的推移，将会发展到第二阶段。此时，会逐渐出现健忘的症状，刚发生的事瞬间就会遗忘，反而会记得很久远的事情。

研究表明，此阶段是治疗阿尔茨海默症的唯一黄金时间。如果能抓住机会及时进行治疗，可以有效拖延疾病的恶行扩张，缓解患者的生活质量。

如果错过黄金期，将进入到第三阶段，早期阿尔茨海默症。主要反应为：“我刚才在干吗？我要去哪里？什么都想不起来了，唉。”此时早期阶段的患者还是有自理生活能力的。

然而，当进入第四阶段，也就是中期阿尔茨海默症，此时患者会表现出不记得时间、方位、地点、空间，逐渐失去自我生活的能力。

随后，病程的发展会进入到第五阶段，重度阿尔茨海默症。此时的患者大脑内的神经元已经大批量的死亡，导致思维功能受阻，会变得判若两人，会出现莫名其妙的发脾气、摔东西、打骂人等。但是，此阶段的他们还是能够分清亲人和陌生人。

当他们认不清亲人的时候，也就到了最后一个阶段，此时的患者就像来自于另一个世界，眼睛看到的都不认识，耳朵听见的都听不懂，只能孤独地活在自己的世界里。

随着我国人口老龄化的日渐增长，阿尔茨海默病患者的数量也同比例上升。据央视新闻报道，我国已有1000万的阿尔茨海默病患者，预估到2050年将有4000万患者，其发展的速度和数量不禁让人倒吸一口凉气。

然而，目前没有药物可以有效的治疗阿尔茨海默病，只能减轻症状、延缓病情发展。因此，早期筛查、积极干预才是最佳的应对方案。研究称，早发现或可降低50%阿尔茨海默病的发病率，且延缓发病5年。

科学预防 远离遗忘

控制高血压

血压升高会导致大脑的血流量降低，减少大脑的氧供应，从而对大脑神经元之间的信息传递产生影响。

多做健脑活动

大脑是越用越灵光，长久不用就会“生锈”。因此，经常做些挑战记忆力的游戏和活动可促进神经元形成新的连接，延缓大脑衰老。例如：阅读、学习语言、填字游戏、演奏乐器。

多聊天多社交

聊天是一个动脑过程，是锻炼反应和语言逻辑的脑部训练。开拓社交可以在不同的聊天环境中锻炼大脑。

增加运动

老年人应适当多运动，不仅改善心肺功能，还能防止认知能力的退化。研究表明，日常生活中有规律进行运动的人能降低38%的认知能力退化风险。

多晒太阳

晒太阳不仅可以补钙，还可以吸收维生素D。维生素D的缺乏或导致阿尔茨海默病发生率的上升。

阿尔茨海默病虽然不可逆，但我们可以将其从“不治之症”转变为可控的慢性病，最大限度地延缓病程进展，让患者依然能够有尊严的度过有水准的晚年生活。

世上每减少一个阿尔茨海默病老人，就多了一个幸福美满的家庭。