春天来了，很多MM又成了“敏感王”，红、热、痒、痛……没有一刻消停！

其实，敏感肌是“戏剧女王”。

敏感肌总是为最随意的事情发脾气，但它从来不会告诉你它到底出了什么问题。

与戏剧女王打交道从来都不是一件好玩的事情，因此我们要开始仔细聆听它并了解是什么原因触发了她的“脾气”。下面介绍9种方法，帮助护理和舒缓敏感肌：

敏感肌小贴士#1：选择成分较少的护肤品

成分表越少越好。面霜的成分越少，就越不可能影响你的皮肤。

另外，一个简短的成分表更容易理解和破译，所以你不会感到头疼。

敏感肌小贴士#2：远离香味

香味是护肤品中最刺激性的成分！

很多人认为，用闻起来有玫瑰和茉莉花味的面霜比使用一层闻起来有化学气味的面霜要好得多，但实际上不是这样，可能会肌肤出现皮疹。

另外，现在的香水都是复合香味，由数十种成分组成，其中一些成分如香茅醇和芳樟醇，以引起过敏而闻名。

敏感肌小贴士#3：不使用精油

精油由数百种化学物质组成，其中一些也可能刺激或引起过敏。

以洋甘菊为例，含有Bisabobol这种化学物质，具有舒缓作用，但洋甘菊也含有过敏原(约7%)。

当然，标签里不一定找到精油二字，但如果有“……叶油（叶提取物）”如百里香叶油(叶提取物)就不要选择了。

敏感肌小贴士#4：远离所有其他刺激性物质

香味（香水）和精油是最糟糕的罪魁祸首，但还有很多其他东西潜伏在你的乳液里，可能会刺激皮肤：

（工业）酒精、月桂醇硫酸酯铵、杏仁、染发剂、染料、脱氢防腐剂、乙醇酸、甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮、月桂醇硫酸酯钠盐、维生素A、维生素C等。

当然，除了敏感肌外。，大多数皮肤类型仍然可以使用含有上述成分的护肤品。

敏感肌小贴士#5：抛弃香皂（以及任何起泡的东西）

香皂是碱性的产品，PH值高于中性，当PH值过高时，皮肤的保护屏障就会受损，导致水分流失和细菌侵入，令肌肤更干燥、更易受刺激、更敏感。

泡沫洁面乳对非油性皮肤的人来说，通常会去除过多的皮脂(皮肤的天然保湿剂)，使皮肤干燥，容易受刺激。

可选择乳霜、香膏或油性洁面乳。如果不需要卸妆，可以用胶束水。

敏感肌小贴士#6：使用含有抗炎成分的护肤品

好了，既然知道要避免什么，现在是时候关注可以使用什么了。

建议选择含有大量抗炎成分的产品，如：

尿囊素、芦荟、Bisabobol、胶体燕麦片、绿茶、烟酰胺等。

敏感肌小贴士#7：新护肤品前皮敏试验

如果你知道你的皮肤敏感，使用新护肤品前进行皮敏测试非常有必要。

当然，有些成分不会立刻影响你的皮肤，但使用几年后你突然发现过敏了，所以皮敏试验不是一次性的，需要定期做。

敏感肌小贴士#8：每次使用一种新护肤品

原因很简单，肌肤对新成分也有适应期。

尽管同时使用所有的新护肤品感觉很好，但实际上肌肤无法立即适应，所以建议一次只使用一种，不是一天一种，而是一个月尝试一种，让肌肤能逐渐适应。

敏感肌小贴士#9：少吃刺激性食物

我们喜欢的许多食物（如蛋糕等）都会引发体内炎症，导致肌肤发红、皮疹甚至出现荨麻疹。

这些刺激的食物包括：

酒精、乳制品、辛辣食物、糖及糖类食物等。

总之，敏感肌是一个“神经质的戏剧女王”，我们可以通过上述9个小方法避免其触发因素，恢复肌肤正常“荣光”！