天气回暖

却开始感觉咽喉不适

皮肤瘙痒、浑身不得劲？

要小心！

这可能是螨虫在捣乱！

虽然螨虫看不见又摸不着

但丝毫不影响它的“威力”

很多人都能想到

通过晒被子、除螨仪

来除螨

事实上真的有效果吗？

先别急

在回答这一问题之前

我们先来认识下螨虫吧

螨虫有多可怕？

螨虫是一种微小的呈蠕虫状的节肢动物，通常肉眼难以察觉。目前世界上已知的螨虫种类高达5万多种，广泛的存在于地球的各种生境中。研究表明每克尘埃中螨虫的数量可达上万只。

我们日常所说的螨虫主要指尘螨、粉螨、疥螨、甜食螨、表皮螨等。在居室里，尘螨主要滋生在地毯、被褥、沙发和枕芯内；粉螨则多在贮存的食品中繁殖。

螨虫对人类的危害极大：

疥螨能长期寄生在人的皮肤里；

表皮螨以人的皮屑为食，平时附在人体表皮上。

其中，尘螨属于最能“折腾”的，无论是活体尘螨、尸体尘螨，还是其分泌物和排泄物，都能引起过敏患者的强烈过敏反应。

尘螨的尸体、分泌物和排泄物等，可随人们的卫生活动（如铺床、叠被）飞入空中，过敏体质者一旦吸入，就会受到刺激而出现哮喘、皮肤过敏、胸闷等症状。儿童因抵抗力弱，更易患上过敏性哮喘、皮炎等疾病。

居室尘螨还是引起过敏性鼻炎、支气管炎等疾病的主要原因，此外还可能引发荨麻疹、特应性皮炎等。

晒被子可以杀死螨虫吗？

答案是可以的，但无法杀死所有螨虫。

适宜的温度和湿度可以让螨虫迅速繁殖，而晾晒被子过程中的高温和干燥环境确实可去除部分螨虫。

但只靠晒被子除螨虫远远不够，毕竟晒被子时，阳光不是360度无死角照射，螨虫会躲到阳光照射不到的那部分去。在阳光能照射的地方，螨虫比例的确会有所下降，但是各地方的气候不同，晒被子时，达到较好的除螨效果的时长自然无法有个统一数值。

另外，晒完被子后螨虫的尸体和排泄物仍然在被子上，不能有效地处理掉，而拍打被子还容易使尘螨的尸体和排泄物漂浮在空气中，对过敏患者造成潜在的危害。

除螨仪是智商税吗？

提到螨虫，很多人就会想到近些年来风靡市场的除螨仪。

很多人都认为除螨仪是智商税，其实不然，螨虫的脚上是有倒钩的，无法全部清除是必然。

人体每天大约有1/3的时间在床上，会排出汗液以及掉落皮屑在床上，如果床上用品不及时清洗，就很容易滋生细菌，成为螨虫繁殖的基地。除螨仪是可以达到部分清除螨虫及其尸体和排泄物的目的的，可进一步避免螨虫肆虐。

目前市面上在售的除螨仪的工作原理大概有三种：

1、紫外线除螨

这类产品主要是通过紫外线杀死细菌和螨虫。但是紫外线只能够杀灭直接照射到的微生物，如果我们被褥叠起来、枕头下面或者是空调内部照射不到的地方，相对来说它的杀灭作用就不是很大。

2、物理震动除螨

是指把床上的微生物、灰尘、螨虫通过强烈震动，让它们掉落，但通过拍打，很容易使螨虫和细菌掉落到空气中，病原体依然存在。

3、物理吸除除螨

和吸尘器原理相类似，通过强力吸尘，把床铺上的细菌、病原体、螨虫伴着灰尘全部吸到机器里，从而达到清洁床铺的目的。

如何预防螨虫？

规律生活作息，不熬夜。

健康饮食。少吃油腻、刺激辛辣的食物，戒酒戒烟，多喝水，多吃水果和蔬菜。

如果日常劳作的环境的卫生相对来说比较差，空间里粉尘较多，大家也需要注意做好自身面部的保护工作。例如佩戴工业级防尘口罩和防护镜、劳作前后注意涂抹面部保护隔离用品等等。

预防螨虫也应注重房间的通风和卫生，勤洗、晒衣物，用除螨香皂等清洁剂洗涤毛巾等公用物品，以防交叉感染，建议使用较好的除螨机器深层清洁床垫、沙发、窗帘等。

研究显示，控制螨虫及其过敏原最普遍的途径是将所处空间的相对湿度降低到50%以下。室内常用的降湿仪器有高性能吸湿机和空调机，都能达到不错的降湿效果以控制螨虫的总量。

放置花椒除螨。

最后，重点来了！！！请查收以下除螨秘籍吧~

除螨小妙招

①经常清洁除尘，勤洗、勤晒被褥、枕芯和床垫等，保持室内通风、透气、干燥和透光。

②经常用热水进行面部清洁，清除毛孔中的螨虫死亡残体和排泄物。

③窗帘、桌布、地毯、等不经常清洗的家庭大型织物是螨虫繁衍生息理想的场所，应当注意定期清洗。在气候潮湿的地区，室内应当避免使用地毯，建议以百叶窗代替窗帘，尽量减少家庭装饰织物的使用。

④如若家中置有地毯，建议每周利用吸尘装置真空吸尘一次。表面的螨虫和过敏原可被常规的真空吸尘措施去除，但不能显著降低活螨的数量，亦不能有效地去除埋藏较深的过敏原，因此有条件的话建议每周至少吸尘一次。

⑤冷冻也可以杀死螨虫。零下17℃-20℃冷冻24小时，即可杀死物品上的螨虫。在寒冷地区，可以将床垫和枕头在室外放置24小时。

⑥家中不要贮存过多的粮食及甜食。我们还可以选用一些安全、高效的植物性杀虫剂来对付螨虫。