导语：

要说到犯困打瞌睡，大家的脑海里面已经画面连篇。有孩子在看动画片时打瞌睡的憨憨模样；有孩子在吃饭时，含着饭勺就睡着的可爱模样；有孩子在玩耍时，站着打盹的搞笑模样。不管是哪一个瞬间的模样，孩子犯困的样子都十分萌萌哒。

一睡成名小和尚，长大成了这样

宗教在每一个国家都有不一样的作用，特别是泰国。泰国是一个很注重宗教信仰的国家，在泰国，有百分之九十以上的人都十分信仰佛教。泰国的人文习俗、文化、建筑都很具有佛教的特色。

而在泰国，很多家庭的父母都会让自家孩子早早接触宗教。大多数父母会在孩子四五岁的时候，把孩子送到寺庙去学习宗教文化。而我们今天要说的主人公在两岁左右，就被他的父母送到寺庙学习了，却没想到他会因此走红网络。

这个小主人公叫做nogkorn，出生于一个普通的家庭，而他之所以会走红于网络，是因为nogkorn在打坐学习、念经的时候都会不自觉的犯困打瞌睡。nogkorn打瞌睡的模样也被到寺庙祈福的人们拍下来并发布到网络上，nogkorn可爱迷糊的模样瞬间吸引一大批粉丝围观。

后来，nogkorn到了上学的年纪，父母也就把他别回家并送到学校去学习文化知识。如今那个曾因犯困成名的小男孩已经长大，目前也在学校认真的学习，闲暇时间也会回到寺庙见见师傅。但依旧有不少人会回忆起nogkorn小时候的可爱模样，也希望他今后的发展会越来越好。

那么，小孩子为什么会犯困？

1、孩子睡眠不足

孩子之所以会犯困，很大原因是因为睡眠不足引起的。孩子晚上睡太晚或者睡前食用了巧克力等食物都会影响到孩子的睡眠质量。孩子在晚上休息不好，白天就容易出现犯困打瞌睡的情况。

2、成长期的孩子比较嗜睡

很多宝妈都说：“一个孩子的成长期是在睡觉中度过的”，这可不是什么封建迷信的话，而是有一定科学道理的。孩子在进入深度睡眠后，大脑会分泌出生长素，从而刺激孩子的成长发育。一个处于嗜睡期的孩子，每天有百分之八十以上的时间都在睡觉，每天的睡眠时间长达16小时及以上。所以说，孩子会犯困是一件很正常的事情，父母要做的是保障孩子的睡眠时间和质量，让孩子健康成长。

父母这样做，可以避免孩子犯困

1、注意孩子的营养补充

气血两虚也会造成孩子犯困，父母平时应该注意孩子的营养补充。很多小孩子都有挑食的坏毛病，但爱子心切的父母总是会纵容孩子的挑食，这也就导致孩子气血不足的情况。父母在日常饮食上，应该注意营养均衡、不要溺爱孩子，让孩子均衡营养才能获得更全面的营养补充。

2、保障孩子的睡眠时间和睡眠质量

小孩子的模仿能力是很强的，父母熬夜玩手机、熬夜看电视剧，孩子也会跟着父母熬夜，有样学样。时间久了，孩子就会养成不良好的睡眠习惯，导致白天精力不充沛，容易犯困打瞌睡。

3、多带孩子做运动运动，增强孩子的体质

合理的体育运动锻炼，可以有效地促进人体新陈代谢和血液循环、增强体质，让孩子的精神状态更佳。孩子的精神好了，自然也就不会容易犯困打瞌睡了。所以，父母不要懒惰，放下手中的手机，每天带孩子一起做一些运动，可以是跑步也可以是散步或者打球，运动的过程不仅可以增进亲子感情还有利于促进孩子的健康发展。

总结：

小孩子由于处于成长的嗜睡期，又或者是晚上睡得比较晚等原因，就会出现白天犯困打瞌睡的情况。小孩子犯困的模样，乖巧可爱又迷糊，萌萌的样子十分讨人欢心。

但随着孩子年龄的增加，孩子要到学校上课，学习文化知识，若孩子在课堂上犯困打瞌睡，这是十分不利于孩子今后的发展的。

因此，父母平时应该在饮食上注意孩子的营养均衡，不要纵容孩子挑食的坏毛病，同时培养孩子良好的作息规律，养成早睡早起的好习惯，做好这些点，可以很好地避免孩子经常犯困打瞌睡。