健康食谱推荐:西芹炒百合
摘要: 西芹炒百合:西芹300克,生姜少许,精盐,味精,淀粉,花椒油1大勺,糖1/3大勺,植物油2大勺:放入少许精盐的沸水锅中加热冷却,洗净,取小片浸泡。3、锅中清水,精盐少许,味精,植物油,煮沸。加入百合片,煮至成熟,捞起,捞出。沥干:加入植物油烤至六成变热。先放生姜炒香。2、加入欧芹炒一会儿,再加入百合瓣,用旺火炒匀拌匀。
西芹炒百合
材料:西芹300克,鲜百合50克,姜末少许,精盐、味精、水淀粉、花椒油各1小匙,白糖1/3小匙,植物油2大匙。
准备工作:1、 西芹去根,洗净,切成3厘米长的段,放入加少许精盐的沸水锅中焯烫一下,捞出过凉。
2 、鲜百合去掉黑根,洗净,掰成小瓣,放入淡盐水中浸泡。
3 、锅中加入适量清水、少许精盐、味精、植物油烧沸,放入百合瓣焯烫至熟透,捞出,用冷水过凉,沥去水分。
制作步骤:1 、锅置旺火上,加入植物油烧至六成热,先下有入姜末炒出香味。
2 、放入西芹段翻炒片刻,再放入百合瓣用旺火炒拌均匀。
3、 然后加入剩余的精盐、味精、白糖炒至入味,用水淀粉勾薄芡,淋入热花椒油炒匀,出锅装盘即成。
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