“不谈剂量谈毒性，那可都是耍流氓。“

“我们人不吃碳水，就像是脑子进水。”

“出门不穿裤子，那是不要脸；但是出门不戴口罩，那是不要命！”

“流传于职场的高价网红眼药水不为人知的秘密”

“内卷时代，别让焦虑拉开你和孩子的心距”

“中老年人日行万步究竟是养生还是伤身”

“大胖孙子不健康，那可能是巨大儿”

……

你可能很难想象，这些令人捧腹大笑的金句，会出自一个个平日身穿白大褂，有点不苟言笑的医生之口？

从还未落地的宝宝到最热衷于花式养生的中老年人，从朝气蓬勃的莘莘学子到社会发展的主干人才白领，从生理健康到心理状态......在由上海教育电视台首发、国内首档大型健康科普电视脱口秀节目《健康脱口秀》中，来自上海各大医院的医生们一改“只动手不动口”的常态，精准网罗热点话题，化身科普明星轮番登场、金句频出。

共25位高颜值、有腔调的沪上新生医学科普脱口秀选手参与到比赛中来，为所有人带来最时尚酷炫、最科学专业、最有趣好玩的精彩科普大餐，围绕“公共卫生、饮食健康、运动健康、职场健康”等主题展开激烈角逐。

在颠覆形象、逗笑大家的背后，是他们认真创新做健康科普、破除谣言的态度。时尚健康携手上海教育电视台，结合节目内容联合打造“健康闹铃”，在2022年新年伊始之时，为你送上24小时的健康播报，全方位呵护你的健康！

⏰24小时健康闹铃

早上6点，是来自口腔科医生秦嘉若的温馨提醒：你有在认真刷牙吗？吃完早饭也要记得刷牙漱口哦～ “世界卫生组织”对牙齿健康的定义是：80岁还有20颗健康的牙齿，你有信心做到吗？

早上7点，是来自营养学博士汪正园的温暖提醒：你吃早餐了吗？认真吃早餐的人前程远大，因为吃好早餐身体强健思维敏捷，才能体力、脑力、智商、情商都在线！

早上8点，是来自放射科医生孙奕波的活力打call：看着穿衣镜前的自己，你会有什么样的反应？身材管理不是为了晃“瞎”别人，而是为了取悦自己！

早上9点，是来自家庭医生屠丽萍的温馨提醒：开启工作或学习模式之前，记得先去打开水龙头！搭乘公共交通后记得先认真洗手哦！

早上10点，是来自疾控科夫妻档周祺/柳怡章的温馨提醒：今天开窗通风了吗？加湿器及时清洗了吗？你的第三针打好了吗？家里老人孩子都接种疫苗了吗？防病防疫，人人有责，家家受益！

上午11点，是来自骨科医生曹鹏的励志提醒：你已经连续盯着电脑屏幕好几个小时了，老板只是让你动动脑子，但是你自己要记得动动脖子啊！因为只有颈椎健康了，才能不对生活低头！

中午12点，是来自营养科医生刘璟的元气提醒：请放下手机，好好吃饭，就着热播剧吃下的午餐，剧情和食物都不太好消化哦，容易给编剧还有自己的胃“寄刀片”。

下午1点，是来自心外科护士陈轶洪的温馨提醒：外卖吃完了？为什么你明明节食还能三高呢？可能，你吃的盐，真的比你吃的饭还多。做人不能油盐不进，但高油高盐后患无穷呀！

下午2点，是来自口腔科医生闫恺潇的温馨提醒：午餐后要记得漱口哦！如果能刷个牙当然更好！口气清新才能神采飞扬，做一个清新脱俗的职场人！

下午3点，是来自泌尿科医生邹鲁佳的健康提示：上次站起来，还是去取午餐外卖吧？久坐不动？有句古训叫作：坐以待毙。站起来吧！站着把钱挣了多好，记得带薪如厕一趟！

下午4点，是来自骨科医生王驭恺的权威提醒：此刻，你正抱着手机苦练“一阳指”？还是敲着键盘钻研“六脉神剑”？等到你的年终总结“倚天剑”拔剑出鞘的那一天，你可能已经确诊了——腱鞘炎！

下午5点，是来自中医科医生陈佳杰的温馨关怀：今天又有难题没解决？别灰心！就算失败了99次，也要再努力一次，凑个整数！就像中医说的，早点下班百病消！

晚上6点，是来自妇产科医生倪佳颖的问候：今天你加班吗？孩子需要你遮风挡雨，也需要你陪伴左右。

晚上7点，是来自营养学博士、疾控医生朱珍妮的温馨提醒：吃晚餐了吗？和家人一起吃的这一餐，人要合，餐可分，情感要浓烈，菜品要清淡。谁饭前不好好洗手，饭后就让他洗碗吧。

晚上8点，是来自心内科医生孔令璁的温馨提示：今天你饭后散步了吗？喜欢你散步的，不仅有那个每天恰巧同路的人，还有你的心脏。健步走，是最简单而有效的爱心运动！

晚上9点，是来自儿科医生李志玲的问候：孩子睡了吗？想让孩子勇攀高峰，千万别错过生长激素的分泌高峰。我们以你一起关爱宝贝们的健康！

晚上10点，是来自营养师戴恒玮的温馨提醒：深夜食堂又在营业了吗？啤酒炸鸡甜甜圈，珍珠奶茶方便面，临睡前吃下的每一口夜宵，小心都会变成明天的悔恨、肚腩还有脂肪肝哦！今晚的跨年party玩得再high也一定要注意饮食保护肠胃哦！

晚上11点，是来自皮肤科医生邓丹的美丽提醒：还没入睡的你，又错过了一次美容觉。熬夜不仅会变笨，还会变丑哦。放假了也不要玩到太晚！

午夜0点，是来自护士李洁的温馨提示：早点睡吧，爱惜自己的身体，不要在急诊室相见。

凌晨1点，是来自眼科医生舒秦蒙的温馨提醒：朋友圈的“赞”都随完了吗？热搜的“瓜”吃完了吗？小视频的魔性bgm成功洗脑了吗？而你的双眼可能因为“干眼症”而欲哭无泪了！爱眼护眼，不要总熬夜啦~

凌晨2点，是来自肝胆外科医生姚乐的温馨提醒：这个点儿还不睡，要么是辛苦的打工人，要么就是潜在病人。你熬的不是夜，是命啊！

凌晨3点，是来自精神科医生金金的温馨提示：你还醒着吗？睡眠和人生一样，随时可以拯救。想睡个好觉？就先放下手机和执念吧！

凌晨4点，是来自泌尿科外科医生王阳贇的温暖提醒：你起夜了几次？别总想着业绩要位居前列，也记得关注自己的前列腺；女士们呢，除了要会挑粉底，还要练好盆底才是呢！

凌晨5点，是来自神经内科医生王剑虹的温馨提醒：你又一宿没睡？熬夜刷手机吗？熬夜工作写方案吗？你以为熬的是美好的明天，却可能丢了健康的现在啊！！！

⏰24小时健康闹铃语音播报

25位医生亲自献声，为大家特别录制健康闹铃语音播报。声音或富有磁性，或甜美可人，但初心都是一样，提醒大家在新的一年里时刻保持健康的生活方式哦！

关注健康知识、热爱生活的你，不妨保存下来设为整点闹铃吧～2022年，对照健康闹铃开启健康生活，要爱自己更多一些！

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