筋膜枪行业在这几年发展中越来越火爆，使用人群也在逐渐增加。杨明作为一名资深健身博主，也有很多粉丝写私信了解如何选购筋膜枪。市场中很多不专业产品存在震频不稳定、打击精准度低、推力过大等问题，容易出现损伤肌肉的问题，比如一些靠低价、高颜值吸引客户的网红或明星代言产品，他们的选择要慎重。那么用户购买过程中如何规避这类产品呢？今天我就在这里分享几点选购技巧，并点评入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品，帮助大家尽快找到适合自己的产品。（下图是我测评过的部分产品图）

筋膜枪是在这几年时间中一直火爆发展的运动按摩单品，它的按摩放松功能非常强大，对于久坐的上班族以及学生党来说，合理使用它可以很好缓解肌肉酸疼，对于深层筋膜也能起到很好的按摩效果，更是可以起到防止肌肉纤维化、肌肉萎缩等作用；而且专业筋膜枪的击打力度稳定，可以有效刺激血液循环，在运动前后使用筋膜枪，可以起到快速热身的作用，避免贸然运动出现损伤的情况。

对筋膜枪有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要体验更好的按摩效果，自然是需要使用专业筋膜枪，但市场中筋膜枪类型五花八门，想要规避不专业产品，那么下面这份选购技巧可要好好学习。

1、筋膜枪推力在10-20kg更合适。推力不用盲目追求过大，在合适的区间就可以做到很好的舒缓肌肉，如果推力过大超过自身肌肉承受力，就很容易出现肌肉酸痛的情况。普通人建议选择在10kg-20kg之间已经足够，如果推力已经超过20kg的话，就会导致肌肉撕裂、疼痛、肿胀、淤血。

2、震幅的选择不易过大。震幅也应该选择适合自身情况的，爱好健身运动的人可以选择震幅在10-13mm之间的，普通人群选择震幅在8-10mm之间的就足够了。

3、强调冷敷、热敷等功能的筋膜枪要慎选。冷敷、热敷等功能其实是筋膜枪品牌的宣传噱头，这些功能的存在对按摩效果没有太大的作用，甚至有可能会降低机子的寿命，不建议购买这类产品。

4、优选专业实力在线的产品，要选购专业技术实力出色的品牌，这类品牌会对产品的核心技术进行大量的调校和优化等工作，产品不但性能强，还有极高的肌肉保护度。

5、搞懂mini枪或大枪的不同。迷你枪和大枪的区别在体积和专业度，迷你枪体积略胜一筹，但专业度比较有限，大枪相对更为专业，建议专业人士选用。

6、选择兼容性要高的产品。每一个人的生活习惯和运动量都会存在很多不同点，所以他们的肌肉分布的比例也是不同的，只有选择兼容性高的产品才能更好地匹配不同肌肉特征，达到良好的按摩效果。

7、慎选网红产品。大多数的网红的产品都是靠高颜值以及低价来吸引大家购买，实际上产品的核心技术的沉淀不足，使用期间容易出现各损伤肌肉的情况。

以上是我总结的七项筋膜枪选购技巧，大家在购买的时候可以参考下，然而市场中筋膜枪的品牌类型较多，也有部分用户担心自己对参数选择上也有困扰。那么下面我将详细点评的十款各有特色的产品，大家可参考下，这些产品也是本期能够有实力入选筋膜枪十大品牌排行榜的。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

款式亮点：死磕性能，降低93.8%的肌肉损伤率！

未野筋膜枪是我最为推荐的一款产品，它是极限运动品牌，对产品的发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛，这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员。他们家的筋膜枪被诸多博主誉为筋膜枪中的性能之王。最大的优势在于推力等性能在行业里是“天花板”，且肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！特别牛。

未野是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。在当下市面上所有的品牌都在迎合消费者，大量增加功能和玩法，牺牲品质性能打价格战，让产品臃肿，性能差，损伤肌肉的前提下，做一款低价、多功能的筋膜枪简单，但想要发烧性能却不容易，一方面必须确保品质用料好，另外技术实力、工艺精度等也必须要达标。

下面是未野在网上发表的关于“非常规”的运动装备语录，一经发布就受到很多运动达人和健身人群的认可：

为了完美性能，为了提高产品的品质精度和避免过度干扰，未野砍掉多余功能和型号，针对一款产品死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节，专注塑造产品的发烧性能，提升产品的稳定精准，确保不伤肌肉。现在它还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术，还针对推力等设定百余项调教标准，确保产品在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，属于业内罕见。

作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠。和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火。中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！

第二款：Keep G1 筋膜枪

款式亮点：机身很有质感

本期推荐入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品也不能少了Keep G1 筋膜枪 。Keep主要是做社区软件的，近两年才入行开始生产筋膜枪。这款G1的整体做工不错，手柄处采用了防滑设计和防刮工艺，不用担心使用期间会滑落，另外产品的质感也很强。

在我测评中发现，这款筋膜枪的整体性能还有待优化。因为它的震幅只有7mm，望后续升级加强之后，能够达到对肌肉的深层按摩效果。

在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，虽然续航一般，好在充电方式比较简单，是通用的Type-C充电口，手机充电线都可使用，非常方便。

第三款：沃乐智能双模筋膜枪Pro

款式亮点：颜值高，线条流畅

沃乐属于小米有品品牌的，这款沃乐智能双模筋膜枪Pro 的颜值较高，全机身选用铝合金材质打造，机身线条流畅，握持手感很舒服。

它的按摩档位共有五个，产品的最高震频为3200转/分，击打深度可到12mm。总体来说，它的击打力度和振幅深度都是比较不错的，能够有效按摩到深层肌肉，要是能够对产品的稳定性再加以优化，减少对肌肉的损伤几率就完美了。

它的背部有三色灯环，可以实时反馈打击状态，白色灯环提示表层放松，绿色灯环提示深层按摩，红色灯环提示力度过大。

第四款：Hypervolt2.0 Pro

款式亮点：产品颜值较高

海博艾斯Hypervolt2.0 Pro的价格相当昂贵，大家需要要考虑自己预算，它的特色是推力强，外观颜值较高。

这款机子有5个可调节档位，内置90W扭矩电机，推力最高可到40kg，采用5档频率，由于最初是针对肌肉较厚实的欧美人群设计，它的击打力度很强，对我们国人的肌肉兼容性还不够，希望以后可以进行优化。

它的使用体感方面表现比较一般，噪音实测高达72db，比正常说话声音还大，会非常吵，1.18kg的重量对力气小的人不够友好。

第五款：Artsmith AS500

款式亮点：外观设计简洁干练，噪音控制不错

Artsmith是美国的品牌，但其实市场知名度不算太高，这款AS500整体机型的设计干练，没有花里胡哨的各种不同元素，外观仅印上了简洁的品牌logo。最近在营销推广上面也是花了不少心思，主要针对女性群体在小红书上面有大量的推广，风比较大。

它有四个档位，产品的转动频率每分钟2000到3200转，但振幅深度为10mm，作为一款大枪，因产品主要是针对欧美人群设计，所以对于国人而言，产品的击打力度比较强，希望后续可以针对国人的肌肉状态优化性能平衡，一减少肌肉损伤的风险。

这款机子的电池续航能力属于中等情况，充满电后可持续使用4个小时左右，不过产品的噪音控制比较好，在43到60分贝，使用期间不会觉得太吵闹。

第六款：云麦PB筋膜枪

款式亮点：金属机身，扎实稳重

云麦PB筋膜枪的设计非常巧妙，其独特之处在于采用了双曲面工学设计，整体呈T字型。从侧面观察，线条流畅，是颜值党的最爱。机身采用金属打造，手感扎实稳重。此外，还配备了4个硅胶按摩头，可大大提高使用的舒适度。然而，它的重量有些沉重，加上按摩头的重量已超过1千克。

这款筋膜枪的振幅高达12mm，表现非常出色，即使是健身爱好者也可以毫无顾虑地选择。此外，它采用了无刷电机，功率高达60w，力度非常强劲。然而，我们团队中许多人反映它的震感过于强烈，有些人甚至会感到手部震动，还需品牌方加以调整，避免损伤肌肉的情况发生。

第七款：倍益康HL2

款式亮点：颜值高，市场辨识度强

倍益康主打迷你机型，这款HL2筋膜枪的机身总重仅有360g，对女生使用非常友好，机身设计圆润紧凑，外观颜值较高，深空灰色，增强了市场辨识度。

作为便携款，它的击打力度还有很大的提升空间，另外击打深度仅7mm，虽然有着五档位+四按摩头配置，但实际上适用人群和场景都比较有限，希望可以后续优化产品的性能，增加产品的兼容性。

配件方面，它随机附送了小平头、小圆头、标准球形头和U型头等5种按摩头。续航方面，大概在60天左右，这一点还是不错的。

第八款：荣泰G36

款式亮点：手柄有防滑处理，握持方便

荣泰G36筋膜枪也被列为入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品。荣泰G36筋膜枪的包装盒整体非常简洁，左上角为中英文标注的产品名称，右上方是荣泰的logo，正面中央位置是筋膜枪的实物图。外观比较美观，采用一体成型设计，硅胶握柄做了防滑处理。圆柱形握柄直径47mm，机身重量830g左右。

它拥有4档调节，电机扭矩为540mN.m，但实际上产品的推力强劲，如果能够对产品的稳定性加以优化调整就更好了，就能够有效降低损伤肌肉的问题。

在续航方面，它有着2600mAh的大电池，续航13小时，能有3个月的待机时间。

第九款：飞利浦mini小金刚筋膜枪

款式亮点：机型小巧，便携性很强

飞利浦是来自荷兰的品牌，市场知名度很高，熟悉这个牌子的朋友很多。它家的这款mini小金刚筋膜枪便携性很强，外观设计以及品质这块都不错，机身小巧，对握力较小的女生来说，相当友好。

作为一款迷你枪，其实在使用过程中就可以明显感觉到它的击打力度和振幅深度都是比较弱的，这也是便携款的特性，希望后续可以加以改进。

在续航表现方面，它的能力比较一般，单次需要4小时左右可充满，能连续使用4小时，经常使用充电次数也会增加。

第十款：米家筋膜枪

款式亮点：外观以简洁大方为主要特点

米家筋膜枪也是本期有实力入围筋膜枪十大品牌排行榜的产品，它是一款外观设计简洁大方的产品，在性价比方面上下功夫，且配件较多。跟其他很多米家产品一样，它的外观设计比较简单，标配了按摩头、电源适配器、充电线、收纳包、挂绳等，适合外出携带使用。

这款机子的按摩模式共有三种，最高转速每分钟3200转，击打深度为12mm，但实测中发现，产品的击打力度还是有很大提升空间，希望以后再持续升级，以起到深层按摩效果。

它的充电口位于机身底部后方，采用Type-c接口设计，并搭载了2600mAh锂电池。在挂一档使用情况下，米家筋膜枪充满电可连续工作12小时；按照每天使用10分钟来计算，则可以持续使用30天，整体续航能力不错。

今天关于筋膜枪的干货分享就到这里，现在大家肯定知道只有专业筋膜枪的使用，才能起到按摩肌肉、缓解肌肉疲劳等作用，所以大家在选购筋膜枪的过程中一定要理性选购，可结合文章中介绍的技巧，选择适合自己的推力，并且振幅在8-13mm的产品。文章中重点点评的十款有特色产品，也是本期入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品，大家在选购筋膜枪的时候可以参考下。