一

天气实况

昨日全省以晴到多云天气为主，江北大部分地区最高气温31～33℃；沿江江南最高气温32～34℃，局部地区超过35℃。

二

未来一周全省天气预报

降水：今天全省大部分地区晴到多云，仅大别山区有阵雨或雷雨。10日至14日我省有一次降水过程，其中10日淮北部分地区和大别山区有阵雨或雷雨，11日至12日江北部分地区中到大雨，13日大别山区和沿江江南部分地区中到大雨，局部暴雨。15日我省南部有阵雨或雷雨。

气温：今明两天全省最高气温普遍为31～34℃，局部地区可达35℃。受冷空气影响，11日开始我省气温自北向南逐渐下降，12日至15日全省大部分地区最高气温在31℃以下，其中12日淮北地区和江淮之间北部、13日全省大部分地区、14日江南最高气温降至24～27℃。

图1 未来三天全省逐日降水量预报

▼ 未来一周全省具体预报

9日（周六）：沿淮淮北晴天转多云；淮河以南晴天到多云，大别山区有阵雨或雷雨。

10日（周日）：沿淮淮北多云转阴天，部分地区有阵雨或雷雨，局部中雨；淮河以南晴天转多云，大别山区有阵雨或雷雨。

11日（周一）：沿淮淮北阴天，淮河以南多云转阴天。江北有阵雨或雷雨，部分地区中到大雨。

12日（周二）：全省阴天有小雨，其中大别山区和沿江江南部分地区中雨，局部大雨。

13日（周三）：全省阴天有小雨，其中大别山区和沿江江南部分地区中到大雨，局部暴雨。

14日（周四）：大别山区和沿江江南阴天有小雨，其中江南部分地区中雨，局部大雨；其他地区多云。

15日（周五）：全省多云到阴天，其中大别山区和沿江江南部分地区有阵雨或雷雨。

▼ 未来一周宿州天气预报

三

关注与建议

» 添衣防寒。

“白露身不露，寒露脚不露”，即随着天冷逐渐增添衣物，但添衣勿太多太快。“秋冻”，意思是秋天穿厚衣服要晚些，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。

» 饮食养生。

秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。“少辛增酸”，可多吃些酸味食物，如：苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等；少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等，以补肝气收肺气。

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