作者：小北

来源：小北（ID：kuwoxiaobei）

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01

知乎上有一个热门话题：

放不下一段感情时是放不下什么？

其中有一个回答是这样的：

有些感情纠缠久了，到后来你已经分不清楚，到底你是要爱，还是要赢。

朋友桃子和前男友分手一年多，这期间始终放不下这段感情，两个人一直反复拉扯。

后来，男生交了新女友，而新女友却是她的同事，为此她久久不能释怀。

其实，很多时候我们之所以放不下一个人，并非是因为不能，更多是因为不想。

毕竟，那是自己全身心投入爱过的人，是自己用心经营过的一段感情，怎能甘心轻易说放下就放下。

然而，执着于那个不合适的人，那段不圆满的感情，在错误的关系里不断自我消耗，无疑是对自己最大的不负责。

就像漫画家几米说的：

“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。”

所以啊，当这段感情注定不属于你时，请别再为难自己，爱惜自己才是最重要的，不是吗？

那如何能尽快走出感情阴影呢？

我想，狠心断联，或许不失为保护自己、重启美好生活的最好方式。

02

既不主动联系

也不回复对方的消息

有人说，断联，其实断的是习惯，因为联系是会上瘾的。

在一起时，习惯有对方的生活，肆意分享彼此的喜怒哀乐；

而分手后，也会不自觉的想要窥探对方的生活。

所以，想要快速整理一段感情，关键在于不主动联系， 不主动是你的态度，而不联系就是你的回答。

当你退出对方的生活，直至发现对方无关痛痒，也就各自安好。

电影《他其实没那么喜欢你》当中有句台词：

如果他不断的与你分手，然后又来找你和好。首先请保持风度，不要再打电话传简讯给他，如果分手，那就是分手。

是啊，有些感情，淡了就是淡了，而有些人，散了也就是散了。

很多时候，对方联系你，并不是想复合，也许只是一时的无聊消遣。

面对对方有意无意的打扰，一定不要浪费时间和对方纠缠，自动屏蔽，视若无睹，才是你要坚定去做到的。

03

不回看or删除聊天记录

不知道你有没有发现：

很多人分手后，仍会保留着和对方的聊天记录。

聊天记录里都是两人相爱过的证据。

但却常常忽略了——

那些所有看似美好的回忆，到头来都是吞噬自己的毒药。

而翻以前的聊天记录，也只会让自己沉溺在幻想中，停滞不前。

如果真正想忘记，就要下定决心别去回看聊天记录，如果实在忍不住，那就清除掉所有痕迹吧。

总有一天，那些回忆会随着时间渐渐褪色，最后只剩一片空白。

请相信，时间是治愈的良药，它能帮你遗忘某些东西，不去回看，停止怀念，便可以慢慢淡忘。

04

不关注对方动态

而是专注自己

有句话是这样说的：

离开了，就别关注人家过得好不好；过得不好，你会心疼；过得太好，你会心塞。

虽然扎心，却很真实。

因为对方好与不好，都与你不再相干，过度关注对方的动态，受影响的也只有你罢了。

你要知道，无论是感情中，还是生活中的最佳状态，从来不是关注对方，而是专注自己。

把心放宽，把生活理顺，经营好自己，用心的活好当下，该有的，就总会有。

最后我想说，断联的意义，从来不是让你失去什么。

而是给你机会看清自己是谁，你真正想要的又是什么。

“每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。”

如果你做不了别人的公主，那就努力做自己的女王。

余生很贵，请别轻易浪费，对过去释然，与自己和解，再活成自己所期待的模样吧。

文章来源：小北，（kuwoxiaobei)一路向北文化传媒有限公司创始人，知名情感主播。畅销书作家，著有《这善变的世界难得有你》《遇见每一个有故事的你》，有个每晚九点零九分陪你说晚安的公众号。想用声音和文字治愈每一个孤独患者。你来了，真好。微信公众号：小北（kuwoxiaobei）微博@小北爱吃肉。原标题：婚姻中最伤人的，不是吵架，而是这件事。

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