努库阿洛法

努库阿洛法位于汤加塔布岛的北部海岸，是汤加的首都，同时也是是汤加最重要的商业、交通、社会中心。由于地理上的优势，努库阿洛法成为全球首个迎接新的一天的城市，因此在每年的元旦，全球的媒体均会报道努库阿洛法新年的情况。

虽然为汤加的首都，但努库阿洛法丝毫没有奢华或宏阔的君主印记，整个都城如此之悠闲平静，让人感觉像是走进了人间的世外桃源。努库阿洛法濒临海港，风景优美，城内绿茵遍地，鲜花盛开，是一座极具魅力的沿海城市，一千多年的王朝历史在努库阿洛法城中留下了许多古迹，为这座古老的城市增添了一份人文气息。汤加王宫为努库阿洛法最上镜的地标建筑，面海而立，红顶白墙，掩映在苍翠的树林中，既端庄又恬静，此外，游客还可参观汤加国家文化中心、汤加国家博物馆、努库阿洛法大市场等。

努库阿洛法大市场

努库阿洛法是汤加的首都，位于汤加塔布岛的海岸，是全国的工商业中心、交通枢纽以及进出口货物集散地，主要出口商品是干椰子仁，香蕉，香子兰和手工艺品。努库阿洛法大市场是这座城市最著名的商品买卖集市之一，大市场上集结了汤加各地的蔬菜、水果、手工艺品、生活用品，所售商品多种多样，琳琅满目，是了解汤加人日常生活和习惯的好地方。

汤加国家文化中心

汤加国家文化中心是由国际援助建立的，位于汤加王国主岛—汤加塔布岛（）上，距离首都努库阿洛法只有几分钟的车程；中心内集结了汤加2000年的古老文化，所展商品包括汤加历史上的各种手工艺品、生活用品、饰品等，它将汤加的文化遗产鲜明、生动的演绎出来。如果在参观的过程中，游客喜欢某件展览物品，还可以买下，是汤加最特殊的博物馆。此外，文化中心内还有很多汤加特色的民俗表演，精彩不断，是了解汤加文化的另一途径。

汤加（The of Tonga）全名汤加王国，是一个位于太平洋西南部赤道附近、国际日期变更线的西侧，世界上最先开始新一天的国家。汤加为由172个大小不等的岛屿组成的国家，西距斐济650公里，西南距新西兰1770公里，面积约有699平方公里。 汤加有许多稀有珍奇的热带动植物、各种形状的环礁及泻湖，有火山湖和可以与日本富士山媲美的卡奥火山。

埃瓦岛

埃瓦岛距离汤加王国主岛汤加塔布岛东南约17.5公里，以岛上独特的自然特征和原始的风光闻名于世。埃瓦岛大约形成于3000万年以前，是汤加众群岛中最古老、海拔最高的岛屿，也是开发力度最小的岛屿，是希望回归自然感受田园生活的最佳选择。

从岛上西海岸的低洼海滩到东海岸的悬崖峭壁再到汤加最大的热带雨林区—埃瓦岛国家公园，这里到处洋溢着最美的自然风光；绕过弯弯曲曲的羊肠小路，行走在800岁以上的古老的菩提树中，再到绿草如茵的平原上，在那里，马儿在安详的吃着草，一派田园牧歌式的生活。平原附近便是金黄色的沙滩，游客到海滩上晒晒太阳，或到大海里游上一圈，都是绝妙的享受。而晚上的埃瓦岛也别具一番风趣，您可以到当地的社区大堂中和当地的居民一起品味这里的汤加卡瓦酒，不远处偶尔还会传来唧唧的织布声，如果您想亲身体验，她们也会热心的教你学习。

埃瓦岛上保存着最秀美的原始自然景色和最古老的文化生活传统，这里环境优美，岛民热情；野外露营生活、骑马、攀岩、潜水、划船、观看鲸鱼等精彩节目正期待着您的加入。

哈派群岛

哈派群岛是由一系列岛屿、胰岛、礁石和浅滩组成的，位于汤加王国中部，主要由福尔肯、利富卡、托富阿、诺木卡等36个岛屿组成，其中有十七个岛屿上有常住人口。该群岛陆地面积 118平方公里，盛产椰子和香蕉，利福卡岛（ ）上西岸的潘盖（）为群岛的行政中心和主要港口。哈派群岛以原始的自然风光吸引游客，在政府的支持下，群岛旅游业在近年来也得到长足的发展，在不破坏美丽的自然风光条件下，致力于为游客提供更舒适的生活设施和更完善的娱乐设备。

瓦瓦乌群岛

瓦瓦乌群岛（vava’）为汤加王国北部岛群，位于烟波浩渺的太平洋中。瓦瓦乌群岛由瓦瓦乌等34个岛屿组成，陆地面积115平方公里，人口 1.3万。其中瓦瓦乌岛最大，陆地面积89平方公里，岛南部的内亚富是群岛行政中心，汤加第二大港。

群岛上多石灰岩溶洞，系岩层受海水侵蚀和冲击形成，每当海浪袭来，海水穿过洞孔向空中飞喷，有的高达10多米，阳光下，水花晶莹炫目，堪称奇景。岛上多石灰岩溶洞，瓦瓦乌岛的海边洞穴有的很大，有一个叫做 “燕洞”的洞穴，仿佛一座瑰丽的大厅，高30米，周长60多米。阳光从洞口射入后被水面反映到四壁上，呈现出一派五光十色、光怪陆离的景象。大多数岛上林木茂盛，绿树丛中有蓝宝石般的礁湖。瓦瓦乌群岛有几十处小海湾，岸边海水湛蓝透明，海底珊瑚千姿百态，是潜水爱好者的理想乐园，有“小夏威夷”之称。

内亚富小镇

内亚富小镇是汤加王国第二大小镇，人口6000。它是瓦瓦乌群岛（Vava'u Group）的重要组成部分，也是该群岛的行政中心，因此开发力度较强，学校、银行、医院、商场、旅馆等生活设施都很齐备。同汤加王国其他的小镇一样，内亚富小镇/岛也保持着相对原始的自然风光和文化生活传统，是国内最秀美的小岛之一。这里民风淳朴，景色优美，树木高大茂密，朵朵鲜花灿烂开放，湛蓝的天空飘着朵朵白云，宁静和谐；不远的地方，更有清凉的海水和柔和细软的沙滩，不论您是希望在沙滩上晒晒日光浴，还是游泳、帆船等海上娱乐，这里都能满足您的要求。

拉罗汤加岛

拉罗汤加岛是库克群岛最大岛屿，陆地面积67平方公里，人口9810。拉罗汤加岛为椭圆形火山岛，珊瑚礁环绕，中部为山地，四周为平原。拉罗汤加岛土壤很肥沃，盛产柑橘等热带、亚热带水果。北岸中部的阿瓦鲁阿是库克群岛的首府和主要港口。附近的阿瓦提乌是另一港口，西北端尼卡奥有国际机场，有环岛公路，建有果汁罐头厂、服装厂等。

岛上图帕帕山谷（ ）的古庙台基等迹象表明很久前就有人居住。该岛有阿拉梅图亚（Ara Metua）古道和现代公路平行环绕，主要港口阿瓦鲁阿（）为群岛首府。拉罗汤加岛的经济主要靠柑橘、凤梨、椰子、香蕉和轻工业为主。1973年起有了国际航空线后旅游业呈缓慢成长。目前，拉罗汤加岛成为库克群岛的一大旅游地，每年都会有很多游客来此观光。从空中看下去，拉罗汤加岛像是一颗碧绿的翡翠。这绿色如此纯粹，以至于岛上并不开阔的白沙滩显得格外醒目。

汤加塔布岛

最南端的汤加塔布岛（）是汤加最繁华的岛屿，也是汤加最大的岛屿，约占全国土地的三分之一。汤加塔布岛（）是汤加王国的主要岛屿，首都努库阿洛法位于该岛。汤加塔布岛总面积259平方公里，是汤加的经济、交通中心。岛上有大片大片的椰子和香蕉种植园，附近的埃瓦岛上覆盖着茂密的热带雨林。

汤加塔布岛地势平坦，是一个海拔仅10米的珊瑚岛。悠悠岁月，滚滚波涛，绵延数千米的珊瑚海岸被侵蚀成千奇百怪的孔洞，而且洞洞通天，这就是世界闻名的“喷潮洞”。每当涨潮时，海水从孔洞中穿出，涌向空中，飞舞高达数十米，再直泻地面，在阳光下炫目耀眼，颇为壮观。

汤加国家博物馆

汤加国家博物馆位于汤加首都努库阿洛法，它既是一个博物馆，也是一个文化中心、一座美术馆、还是一所研究型图书馆。博物馆内的收藏包括艺术品、摄影作品、文化展品、考古展品、书籍、杂志、宣传画册、文献资料等，包罗万象，还有个拉皮塔陶器的永久性展区。这些展品中不乏许多珍贵的陶器，有些甚至来自汤加王国皇家收藏，经过一代代传承与保护，是了解拉皮塔文化艺术的珍品。此外，博物馆内还设有咨询台，配有专业讲解员，力争让参观者更多的了解汤加的文化。汤加许多学校都曾组织学生到此博物馆参观。

汤加王宫

汤加王国已经有1000多年的历史，它的文化曾经影响到周围的其他岛国。到首都努库阿洛法（），参观维多利亚式的汤加王宫是每一个游客必不可少的活动项目。汤加王宫建立于1867年，由乔治•图普一世修建。整座王宫面海而立，红顶白墙，掩映在苍翠的树林中，既端庄又恬静。一面有红十字徽的汤加王国国旗飘扬在王宫上空。屋顶是红色的，整个建筑是白色的，楼高3层，楼前有绿色的草地，显得美丽而和谐。从创立汤加王国的乔治•图普一世到陶法阿豪•图普四世都是在这里加冕登基的。最后一位王储图普托阿也是于2008年在这里向全体汤加人宣布放弃权利，将权力交给国会，放弃君主制，汤加王国从此结束1000多年的君主统治，走向民主。

三石塔

汤加王国首都努库阿洛法郊外，有一座名叫“哈安蒙胧加”（）的三石塔，据说是旧皇宫的拱门，它是古代汤加人用大型独木舟从瓦里斯岛运来的大石头建造的。据说，这座建筑建于公元1200年，图依•汤加（Tui Tonga）是当时统治汤加万族的国王。此后，汤加王国历经风雨，经历了图依•哈塔卡拉瓦王朝（Tui Ha'a ），图伊•卡诺库柏鲁（Tu'i ）王朝，陶法阿豪王朝，然而这雄伟并能带来胜利的三石塔（哈安蒙胧加）却始终屹立不倒，无声的记录着汤加这片土地上的起起落落。它是由三块火山岩搭建而成的高为5公尺的凯旋门.在早年国王出征前必须由此门经过,才能凯旋归来，也是一座瞭望塔。三石塔是看到世界第一缕阳光之地，因此每年都有好多人为了看到第一缕阳光而来此观光。