冬瓜又名白瓜、地芝、东瓜等，味道清甜，营养价值较高。

孕期能吃吗？

能吃

冬瓜含有多种营养素，可以促进胎儿发育。冬瓜富含水分，高钾、低钠，具有利尿的功效，有助于改善孕期水肿等症状。中医认为，冬瓜性凉，具有利水消肿，清热解暑的功效，但不适合羊水量少、脾胃虚寒者食用。

坐月子能吃吗？

能吃

冬瓜口感绵软，带点独有的清香，可以刺激食欲，容易消化吸收。其中丰富的膳食纤维，还有助于预防和缓解产后便秘。但中医认为，冬瓜性凉，不适合月子期食用，建议少吃，特别是脾胃虚寒者慎吃。

哺乳期能吃吗？

能吃

冬瓜含有较多的膳食纤维和水分，热量低，有助于产后身材恢复。但中医认为，冬瓜性凉，不适合哺乳期食用，建议少吃，特别是脾胃虚寒者慎吃。

宝宝能吃吗？

6个月能吃

冬瓜味道清甜，营养价值较高，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，可将冬瓜搭配虾仁煮粥或面条给宝宝吃。