后手翻和后空翻哪个比较容易

后手翻比后空翻容易些，做体育的人都知道，这是两个运动动作，后手翻虽然比后空翻省力，但就后手翻动作难度来讲比后空翻多了一个用手的支撑力，技巧比较复杂，难度有所加大，所以在练习这两个动作时一定要在有弹性的海棉垫或席梦思床上练习，而且练时要有意识地用手支撑一下，以便掌握它的要领。

后手翻容易点，后空翻难，后手翻虽然比后空翻省力，但后手翻相对于后空翻来讲多了一个用手支撑的接力，所以技巧相对复杂，难度也就有所增加。建议先在海绵垫或席梦思床垫上练习，向后翻腾时一定要有意识的用手撑一下地，翻腾力度比后空要小一些。

简介

跳并不是往前或往后跳，而是往上跳，跳起之后靠腰把腿和胸朝腰靠，也就是把身体缩起来，靠腰带动身体旋转，再缩手，手回收后要抱腿，这样旋转力量会比较大，这样以后，一瞬间你就过去了。练熟后，就试着不抱腿翻，身体充分展开，就成了直体后空翻了！

剑术高手战斗场面描写

风吹过，卷起了漫天红叶。 剑气袭人，天地间充满了凄凉肃杀之意。 郭嵩阳反手拔剑，平举当胸，目光始终不离李寻欢的手。 他知道这是只可怕的手！ 李寻欢此刻已像是变了个人似的，他头发虽然是那么蓬乱，衣衫虽仍 那么落拓，但看来已不再潦倒，不再憔悴！ 他憔悴的脸上已焕发出一种耀眼的光辉！ 这两年来，他就像是一柄被藏在匣中的剑，韬光养晦，锋芒不露，所 以没有能看到它灿烂的光华！ 此刻剑已出匣了！ 他的手伸出，手里已多了柄刀！ 一刀封喉，例无虚发的小李飞刀！ 郭嵩阳铁剑迎风挥出，一道乌黑的寒光直取李寻欢咽喉。剑还未到， 森寒的剑气已刺碎了西风！ 李寻欢脚步一溜，后退了七尺，背脊已贴上了一棵树干。 郭嵩阳铁剑已随着变招，笔直刺出。 李寻欢退无可退，身子忽然沿着树干滑了上去。 郭嵩阳长啸一声，冲天飞起，铁剑也化做了一道飞虹。 他的人与剑已合而为一。 逼人的剑气，摧得枝头的红叶都飘飘落下。 这景象凄绝！亦艳绝！ 李寻欢双臂一振，已掠过了剑气飞虹，随着红叶飘落。 郭嵩阳长啸不绝，凌空倒翻，一剑长虹突然化做了无数光影，向李寻 欢当头洒了下来。 这一剑之威，已足以震散人的魂魄！ 李寻欢周围方圆三丈之内，却已在剑气笼罩之下，无论任何方向闪避 ，都似已闪避不开的了。 只听“叮”的一声，火星四溅。 李寻欢手里的小刀，竟不偏不倚迎上了剑锋。 就在这一瞬间，满天剑气突然消失无影，血雨般的枫叶却还未落下， 郭嵩阳木立在血雨中，他的剑仍平举当胸。 李寻欢的刀也还在手中，刀锋却已被铁剑折断！ 他静静地望着郭嵩阳，郭嵩阳也静静地望着他。 两个人面上都全无丝毫表情。 但两个人心里都知道，李寻欢这一刀已无法出手。 小李飞刀，急如闪电，就因为刀锋破风，其势方急，此刻刀锋既已折 ，速度便要大受影响。 小李飞刀纵然出手，也是无法伤人的了！ 常胜不败的小李飞刀，此刻竟是有败无胜！ 李寻欢的手缓缓垂下！ 最后的一点枫叶碎片已落下，枫林中又恢复了静寂 死一般的静寂。

老者徐文踏罡步斗，左手捏了一个剑决，朝大汉张四闯围了过来。他双足变换间，口中尚自念念有词，眼见整个人越走越快，最后直如一团风一般寻找着张四闯的破绽。

张四闯暗运一口气，赤月大剑当胸一横，径自双目一闭，呼吸平稳竟似熟睡。

徐文的步法最是耗力，若是年轻时尚且算不得什么，此刻紧紧半柱香的功夫却是已感轻微的疲倦。

奈何张四闯看似从容的站在那里，竟是全身毫无破绽。

徐文无奈之下扬手一剑刺出，三星直化九道银芒，径取张四闯背后空门。一剑化三清竟是练到了九芒齐出的境界！眼见剑芒已经到了张四闯的身后，张四闯猛地双目圆睁，怒吼一声却不戈挡，反而一个纵身跃上了老者上空。

须知人在空中没有大地做依靠，破绽最是繁多，更何况空中并无接力之物，一旦气竭只能任人宰割。

徐文眼中露出喜色，剑式顺势一挑，一招剑指天南刺向张四闯的双足。张四闯面对老者犹如附骨之毒般的长剑却是不为所动，他双手紧握剑柄，顺势一个空翻，顺势劈了下去。

这一剑可算凝聚了全身的功力，再加上从天而降的气势上先声夺人，一时间强大的压迫好似天崩地裂一般。徐文不料对方有此一招，撤身已是不及，长剑挥舞间已是刹那递出了二十四剑。