今天开始，学习《黄帝内经》，坚持1000天。选了徐文兵老师和梁冬的谈话类节目来学。没有什么压力，讲解很透彻，很接地气，但还是赞同徐文兵老师说的，要学好《黄帝内经》，就需要回到文字，学好古汉语，才能透彻的掌握《黄帝内经》，感兴趣的可以去根据说文解字来精学。我只是浅学，实现自己督促自己完成学习，坚持1000天而已，如果我的学习笔记，对你有所帮助，那就太好啦。

每天都学，两天学习完一个小时内徐文兵老师和梁冬的对话内容，学习笔记也是要2天发一次。废话毕。

---------------------------------------

《黄帝内经》

分上《素问》和下《灵枢》两部，共162篇。

《素问》81篇，就是FAQ—经常被问到的问题，带有普及性，一般性。是黄帝和他老师岐伯关于中医对天、地、生命以及天地对于生命影响的关系的问答，涉及了中医一些最基本的问题。《素问》是一本中医基础理论的书。

《灵枢》也是81篇。人的气和神灵沟通的节点，枢是开合门的门轴，就是它一动，整个门都会动。《灵枢》是讲针灸、穴位的书。

素问·上古天真论

道家讲究道法自然，认为老天自然赋予你的能量都是最高超的。自然的反义词，亻（人）+为=伪。天真就是自然，在自然的即天真前，应抱谦卑的心态。

道家认为，今不如昔，随着时代的进步，人为的东西越来愈多，人离自然本真的东西越来越远，如果想找回天真的感觉，需要回到过去，返璞归真，需要亲近传统，回归自然。

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。

这句24个字是对黄帝一生的诠释。

神：创造万物的主。古人认为心通神。

中国原来叫神州，是神眷顾的地方。

灵（靈）：巫是中国古代最高智慧份子，巫，上面一横代表天，下面一横代表地，中间两个人代表人和鬼，巫就是沟通天地、人鬼的灵媒。传，能够跟天地人鬼沟通的人，一般是认为意识不太强，感性，具备第六感的人，一般是女的。后来也有男巫，称为觋，是跟巫学习见习的男人。

从灵的繁体可以看出，灵是巫祈雨得雨，能实现是灵。

弱：弱冠，指20岁之前。

言：《说文解字》：直言曰言，論難曰語。三立为立功、立德、立言。言是有意义的文章。

徇齐：得到很多高人倾囊相授式的教导。（灌顶，提携，言传，身教，耳提面命）

敦：下盘特别稳的人。肾精很足。

敏：心很虚，感觉敏锐，容易出慧。

登天：练到了真人的境界。真人的境界是魂魄离体，游行于天地之间，穿梭于时空之外。

乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

上古：黄帝据我们当今世界有4500余年，黄帝口中的上古指伏羲、女娲时代。

春秋：年，岁（岁数）。

动：腿的动作。

作：手的动作。

时世：时代。

失之：失去了道（违背了天道）。

岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

知道者：知道了道的人（理解了自然天地变化规律的人）。

法于阴阳：法是动词，遵循之意。法于阴阳即遵循阴阳运行的规律。

术数：道家传承讲究道法术器，凸显不同的境界。道：天道。法：人定的法。术：技术层面上的操作。器：有形的工具。

和于术数：通过数术调理，保证阴阳的平衡（通过对事情及未来的预测，以调整条件来应对，基本上是一种预测未来的能力，通过打卦等来预测什么事可为，什么不可为）。

点击《黄帝内经-上古天真论1》，你能听到喜马拉雅上两位讲解的原声音频，如果无法点击，去喜马拉雅搜 徐文兵讲黄帝内经 即可搜到，希望能勾起几位的兴趣，毕竟，老祖宗留下来的瑰宝，收益的人越多，越好。