十二時辰
養生的十二時辰！輕起居，嚴作息，髒腑佳
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
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每個時辰都有對應的最佳起居安排，若起居作息亂七八糟，會讓我們的五髒六腑、十二經脈“遭殃”。養生的十二時辰7、放松身心樂無憂—時辰：戌時（19點~8、頤養心性利入眠—時辰：亥時（21點~9、安适入睡固元陽—時辰：子時（23點~起居：充足睡眠子午覺...
百度百科_十二時辰
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
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【子時】夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。【醜時】雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。【辰時】食時，又名早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間，（北京時間07時至09時）。【申時】哺時，又名日鋪、夕食等：（北京時間15食至17時）。...
十二時辰養生之一子時
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
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1．子時養生——膽經子時循行經脈：膽經，此時膽經最旺。子時養生原則：此時，照顧好膽經是最好的進補。子時養生原理：子時陽氣初生，這種陽氣是維持人體健康不可缺少的力量。敲膽經的最佳時間應該是在子時，也是就是夜裡的11點到淩晨1點這段時間，早睡的人可以提前一些。因為這個時辰是膽經當令。...
「青囊」養生十二時辰（下）
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天天見聞
時間:2024-10-12
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午時，睡好子午覺健康提醒有的人每天下午兩點多鐘就會胸悶心慌、面紅如桃花，但到醫院又查不出有什麼問題，其實這代表心髒的問題已經開始顯現了，其中臉紅是一種心火外散的現象，這個時候就需要看中醫進行身體調理了。酉時是養腎的最好時間，最簡單的方法就是揉耳朵。戌時，按揉心包經亥時，按外關、泡腳助安眠...
十二時辰的起源及其每個時辰對應的時間段與意義
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天天見聞
時間:2024-10-12
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十二時辰，這一獨特的時間劃分方式，正是在這樣的背景下應運而生。接下來，讓我們逐一了解每個時辰對應的時間段及其意義。最後一個是亥時，對應着晚上九點到十一點。十二時辰不僅是一種計時方法，更是一種文化符号和精神寄托。通過了解十二時辰的起源和意義，我們可以更好地理解和感受古代中國的文化底蘊和智慧魅力。...
