飲食
吃得少了，體重卻不掉？
作者:
天天見聞
時間:2024-10-11
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少吃未必減重，嚴格節食小鼠更長壽飲食與長壽的關系關于如何通過飲食達到長壽的目标，科學家們進行了大量研究。動物實驗表明，飲食限制有助于改善健康并延長壽命。飲食限制的方式多種多樣，主要包括熱量限制和間歇性禁食。熱量限制是在不挨餓的情況下減少每日總熱量攝入，而間歇性禁食則是在特定時間段内不攝入熱量。然而，哪種節食方式最适合人類，目前仍缺乏充分的證據。...
