健康養生
【岐黃百科-養生篇】健康十二時辰之子時、醜時、寅時、卯時
作者:
天天見聞
時間:2024-10-21
閱讀: 30
子時，晚上23點到淩晨1點，膽經當令。醜時，淩晨1點至3點，肝經當令。寅時，淩晨3點到5點，肺經當令。卯時，淩晨5點到7點，大腸經當令。點，對應着十二時辰裡的卯時，這時候大腸經當令。但隻有寅時肺氣充實了，卯時大便才會正常排出。...
癸卯“火年”，養生宜食“水中物”
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 22
暢銷書：《抗病毒應急食方》《陳允斌二十四節氣順時飲食法》《順時生活養生日曆》《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》癸卯兔年，根據《黃帝内經》，是一個“火年”，今年宜多食水中的魚蝦。《癸卯歲的養生要點》陽虛的人，宜多吃蝦。...
正月初六，送窮神 | 時辰養生系列之“巳時養生”
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 21
大年初六“送窮”，其意是送窮鬼、窮神。正月初六也是許多商家“開市”的日子，門闆要貼“開市大吉，萬事亨通”的大紅對聯，而且要大放鞭炮，以示吉利。大年初六看養生，本期科普小知識關注的是——時辰養生系列之“巳時養生”。巳時養生...
養生的十二時辰！輕起居，嚴作息，髒腑佳
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
閱讀: 21
每個時辰都有對應的最佳起居安排，若起居作息亂七八糟，會讓我們的五髒六腑、十二經脈“遭殃”。養生的十二時辰7、放松身心樂無憂—時辰：戌時（19點~8、頤養心性利入眠—時辰：亥時（21點~9、安适入睡固元陽—時辰：子時（23點~起居：充足睡眠子午覺...
十二時辰養生之一子時
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
閱讀: 22
1．子時養生——膽經子時循行經脈：膽經，此時膽經最旺。子時養生原則：此時，照顧好膽經是最好的進補。子時養生原理：子時陽氣初生，這種陽氣是維持人體健康不可缺少的力量。敲膽經的最佳時間應該是在子時，也是就是夜裡的11點到淩晨1點這段時間，早睡的人可以提前一些。因為這個時辰是膽經當令。...
「青囊」養生十二時辰（下）
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
閱讀: 25
午時，睡好子午覺健康提醒有的人每天下午兩點多鐘就會胸悶心慌、面紅如桃花，但到醫院又查不出有什麼問題，其實這代表心髒的問題已經開始顯現了，其中臉紅是一種心火外散的現象，這個時候就需要看中醫進行身體調理了。酉時是養腎的最好時間，最簡單的方法就是揉耳朵。戌時，按揉心包經亥時，按外關、泡腳助安眠...
今日重陽，這類人尤其要做好養生
作者:
天天見聞
時間:2024-10-11
閱讀: 29
農曆九月 秋意漸濃
一年好景 橙黃橘綠
又見重陽
農曆九月九日
是中華民族傳統節日重陽節
因九九重陽與“久久”同音
所以被人們賦予長久、長壽的含義...
