健康
飲食養生宜忌談（下）
作者:
天天見聞
時間:2024-10-14
閱讀: 31
中醫養生理論認為，“謹和五味”是益壽延年的基本飲食原則。在注意優化飲食結構、平衡膳食營養的同時，了解食療、食養的知識，對于科學養生也很重要。各類人群（如兒童、老人、孕婦）、各類體質（如偏寒性體質、偏熱性體質）、各類病證（如腎病、肝病），飲食調補各有宜忌。...
脫脂VS全脂，哪種牛奶更健康？原來很多人都沒喝對
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 20
全脂牛奶 vs 脫脂牛奶：如何選擇？引言逢年過節，提一箱牛奶作為禮物已成為許多人的首選。然而，面對市場上琳琅滿目的牛奶種類，尤其是全脂牛奶和脫脂牛奶，人們常常感到困惑。本文将詳細解析這兩種牛奶的區别及其适用人群，幫助您做出明智的選擇。...
今日，雨水！這些飲食宜忌全知道
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 28
雨水節氣的飲食宜忌同時雨水節氣寒尚末去盡，但濕邪來襲，寒濕之氣容易随春風袋人人體，濕邪最易損傷中焦脾胃。此時飲食既當暢達肝氣，又需重視顧護脾胃。“雨水水節氣最佳食物”。...
印堂的準确位置圖片圖 印堂的準确位置圖作用功效
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 24
印堂的準确位置圖片圖位于前額部分，眉間正中間點，印堂的準确位置圖作用功效為治療鼻塞，鼻炎，急慢性出血，高血壓以及失眠等，下面将詳細介紹印堂的準确位置圖片圖，幫助大家進行取穴。印堂的準确位置圖片圖印堂的準确位置圖作用功效印堂的準确位置圖印堂的作用功效印堂穴也有預防和治療呼吸道疾病的作用。...
感覺自己印堂那個筋發硬，緊繃不舒服，但是不會疼，老喜歡用手去揉,導緻印堂上留下印記，大神有了解的嗎？
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 89
至于你提到的喜歡用手去揉印堂部位，這可能是因為揉按可以暫時緩解緊繃感，給人帶來一種舒适感。然而，長期頻繁地揉按可能會導緻印堂部位的皮膚受到刺激，産生印記或色素沉着。同時也要避免過度揉按印堂部位，以免對皮膚造成不必要的損傷。...
簡單易學的單腿站樁
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 20
單腿站立是一種非常簡單，但是功效非常好的健身法。單腿站立非常簡單，就是在平地自然站立，然後擡起一隻腳，用單腳站立。兩隻腳輪流站，就能起到調整身體，強健身心的效果。在實踐中我認為楊樹文先生所傳的單腿站樁“關公舉刀”是一種非常有效的方法。累了，就将左腳放到地面，兩手放下來，休息一會兒。...
屬蛇的人看過來：揭秘你的健康運勢，如何保持身體健康？
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 23
健康之道，屬蛇人的長壽秘訣今天，我們就來一探究竟，看看屬蛇的人在健康方面的運勢如何，以及他們是如何保持身體健康的。對于屬蛇的人來說，健康不僅僅是一種狀态，更是一種生活的藝術。正文：屬蛇人的健康狀況屬蛇人的健康秘訣以下是屬蛇人保持健康的幾個秘訣：讓我們來聽聽一個屬蛇人的健康故事。...
冥想療愈還是門好生意嗎？
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 16
頌缽療愈：都市中産的新寵靜态身心活動的興起頌缽療愈作為一種新興的身心放松方式，逐漸受到都市中産階級的青睐。與傳統的瑜伽、團操課不同，頌缽療愈無需特定的服裝和器材，參與者隻需躺下，聆聽療愈師演奏由音療銅鑼、雨棍、頌缽、丁夏、風鈴等樂器組成的樂章，便能在甯靜的氛圍中放松身心，甚至在課程中安然入睡。...
胃脹、上火、沒食欲、沒精神？4招緩解食傷
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 20
腸胃腑實容易導緻食積化熱化燥，而導緻“上火”，比如臉上長痘痘、煩躁失眠、咽喉疼痛等。該茶消食化滞、酸甘生津，能緩解食積引起的症狀。脾胃本弱的人，更難脫“困”，所以這時候要注意健脾祛濕。“飲食自倍，腸胃乃傷”，可見脾胃首當其沖。...
80%的人都缺維生素？你到底缺哪種，一張“食補表”教你補回來
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 22
這些食物補維A如果缺的是維生素B1、維生素B6、維生素B12，還覺得手腳發木，就像戴了手套襪子一樣；這些食物補維B這些食物補維C這些食物補維D這些食物補維E這些食物補維K答：維生素補充劑不能代替合理飲食，健康人群平時應把均衡飲食放在第一位。...
如何按摩印堂，功效與作用是什麼
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 22
二、按摩印堂的功效與作用；3、神志類疾病：印堂是治療神志的重要穴位，按揉印堂穴有較好的安神定志作用，對情緒低落、悶悶不樂、對事物不感興趣等表現，或心神不甯出現心慌、胸悶、頭暈等問題，都有一定的調理作用；...
癸卯“火年”，養生宜食“水中物”
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 22
暢銷書：《抗病毒應急食方》《陳允斌二十四節氣順時飲食法》《順時生活養生日曆》《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》癸卯兔年，根據《黃帝内經》，是一個“火年”，今年宜多食水中的魚蝦。《癸卯歲的養生要點》陽虛的人，宜多吃蝦。...
正月初六，送窮神 | 時辰養生系列之“巳時養生”
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 21
大年初六“送窮”，其意是送窮鬼、窮神。正月初六也是許多商家“開市”的日子，門闆要貼“開市大吉，萬事亨通”的大紅對聯，而且要大放鞭炮，以示吉利。大年初六看養生，本期科普小知識關注的是——時辰養生系列之“巳時養生”。巳時養生...
辟謠丨身體缺什麼，就會想吃什麼？營養專家一次性說清楚了
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 22
先說結論，想吃啥就是缺啥，從營養學角度來說，基本沒有科學依據。如果“想吃什麼就是缺什麼”理論成立的話，那麼缺鈣的人最應該想吃的就是補鈣效果最好的奶和奶制品，但現實情況并非如此。你以為的“上火想吃某某東西”，其實僅僅是補充水分的過程。...
印堂發黑是怎麼回事
作者:
天天見聞
時間:2024-10-12
閱讀: 22
印堂發黑生活中非常流行面相學，說一個人的印堂要是發黑，說明這個人身體有重病。印堂發黑真的預示有大病嗎？印堂發黑不過這并不意味着印堂發黑就一定有大病。當一個人身體健康，事事暢順的時候，印堂往往比較明亮。印堂發黑以上便是印堂發黑是怎麼回事的詳解，希望對你有所幫助。...
