氣功
立杆見影的“以形練氣”的方法
作者:
天天見聞
時間:2024-10-05
閱讀: 6
這裡介紹一些自己親身經曆的以形練氣的方法，非常簡單，可以立刻感受到效果。最後，發現了這兩個動作，真有立竿見影的效果，大概依法練習半個月，每天都有新鮮的感受，基本上算是恢複的健康。下面說下何為“氣沉丹田”，說老實話，氣沉丹田是一種結果，而不是一種練功方法，你直接要求人去“氣沉丹田”是不可能的。...
開通八脈法
作者:
天天見聞
時間:2024-10-04
閱讀: 5
開通八脈法，是道家龍門派伍沖虛和柳華陽所創。一吸：會陰之氣上尾闾，經督脈上達百會穴定住。如生死竅（會陰穴）随機（似應為“即”）八脈即被打開了。張紫陽八脈經在論此穴時說：“八脈者先天大道之根，一氣之祖，彩憔在陰跷為先，此脈才通，諸脈皆通，此督、任、沖三脈，總為經脈造化之源。...
我兩年内打通任督二脈、大周天的感覺及經驗分享 | 任督網
作者:
天天見聞
時間:2024-09-30
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完全變了一個人，現在以我的經驗來說說任督二脈怎麼打通及打通大周天的經驗分享。三、打坐練功通小周天任督二脈的過程小周天有一定線路，即任督二脈，從後上經前下，來回不止，循環不息。這其實已經在通大周天了，大周天沒有具體的功法，一切都是自然而為。...
拳法秘要陰松陽緊
作者:
天天見聞
時間:2024-09-25
閱讀: 26
一、軀幹的“陰松陽緊”這時所說的“陰面松垂”與前文所說的軀幹陽面“緊拉”要領要結合，就做到了軀幹部位的“陽緊陰松”。而這種軀幹整體的“陽緊陰松”也是極難做到的，習須要用無比的耐心反複實踐揣摩，才能最終将其完全掌握。二、頭部的陰松陽緊三、四肢的“陰松陽緊”這樣，四肢就呈現出了陽緊陰松的狀态。...
