營養學
秋季寶寶輔食如何科學安排？秋季輔食全攻略，飲食健康輕松搞定！
作者:
天天見聞
時間:2024-10-31
閱讀: 22
随着秋風的輕拂，我們迎來了一個收獲的季節。對于家有寶寶的家庭來說，秋季也是調整寶寶飲食、增強免疫力的好時機。那麼，秋季寶寶的輔食應該如何安排？飲食上又該注意哪些事項呢？今天，我們就來詳細聊聊這個話題，幫助家長們為寶寶打造一個健康、美味的秋季輔食計劃。
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這些防癌謠言，第一個你就信了很多年
作者:
天天見聞
時間:2024-10-31
閱讀: 25
揭秘常見防癌誤區，科學預防是關鍵抗氧化劑并非防癌“神器”市面上充斥着各種聲稱能“抗氧化防癌”的保健品，如維生素E軟膠囊、高劑量維生素C片以及所謂的“淨化身體”飲料。許多人誤以為“抗氧化”等于“抗癌”，因此大量服用這些補充劑，希望能借此遠離癌症。然而，科學研究表明，抗氧化劑是否能防癌尚無定論，甚至可能帶來負面影響。...
老年人一天最多能吃多少肉？醫生忠告：若控制在這個量，對身體好
作者:
天天見聞
時間:2024-10-21
閱讀: 32
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“哎呀，這秋風一吹，人都瘦了兩圈！”朱大媽站在院子裡，看着樹上的黃葉飄飄悠悠地落下來，心裡一陣感慨。
為了讓大家聽着不累，也為了讓科普更有吸引力，接下來用幾個典型的案例來聊聊。
她今年剛過六十，平時生活得那叫一個清心寡欲，尤其是吃飯這檔子事兒，自打五十五歲以後，她就徹底改了性子。
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大量掉頭發，身體缺什麼？
作者:
天天見聞
時間:2024-10-21
閱讀: 26
所以，要想保持頭發健康或預防脫發，就要保證攝入充足的優質蛋白質。如果身體缺乏必需脂肪酸，就會出現皮膚嚴重幹燥和脫屑、頭發幹燥雜亂以及休止期脫發。缺鋅也會導緻發質變脆、頭發稀疏和休止期脫發，但脫發患者血清鋅下降的情況并不一緻。...
“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果”？蘋果到底什麼時候吃最好？
作者:
天天見聞
時間:2024-10-20
閱讀: 32
吃蘋果的最佳時間：何時吃更健康？流言概述一句廣為流傳的健康諺語稱：“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果。”這句話暗示早晨食用蘋果最為理想，因為此時營養吸收最佳，有益健康；而晚上食用則會阻礙營養吸收，并可能在體内累積毒素，對身體造成損害。...
飲食養生宜忌談（下）
作者:
天天見聞
時間:2024-10-14
閱讀: 32
中醫養生理論認為，“謹和五味”是益壽延年的基本飲食原則。在注意優化飲食結構、平衡膳食營養的同時，了解食療、食養的知識，對于科學養生也很重要。各類人群（如兒童、老人、孕婦）、各類體質（如偏寒性體質、偏熱性體質）、各類病證（如腎病、肝病），飲食調補各有宜忌。...
辟謠丨身體缺什麼，就會想吃什麼？營養專家一次性說清楚了
作者:
天天見聞
時間:2024-10-13
閱讀: 23
先說結論，想吃啥就是缺啥，從營養學角度來說，基本沒有科學依據。如果“想吃什麼就是缺什麼”理論成立的話，那麼缺鈣的人最應該想吃的就是補鈣效果最好的奶和奶制品，但現實情況并非如此。你以為的“上火想吃某某東西”，其實僅僅是補充水分的過程。...
