中醫養生
《黃帝内經》：如何百歲為何早衰
作者:
天天見聞
時間:2024-10-10
閱讀: 57
《黃帝内經》是中醫的經典名著，但首先是一部養生之書，開篇第一章便提綱挈領地闡述了如何才能長命百歲、如何才能避免早衰早死。“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。如何才能避免早衰早死呢？三、防治百病的“三字訣”是什麼？...
三寒兩倒七分飽，健康活到老！牢記這套長壽順口溜
作者:
天天見聞
時間:2024-10-03
閱讀: 73
“三寒兩倒七分飽”，這裡是指在“五月寒”和“秋寒”、“倒春寒”中要注意增減衣衫，還要在每天的子時、五時按時入睡，最後每餐七八分飽，健康長壽活到老。...
