集中注意力
如何學習自我催眠
作者:
天天見聞
時間:2024-10-05
閱讀: 3
關于本篇自我催眠說明：★自我催眠精要★絕大多數的自我催眠練習者，是根據網絡隻言片語的介紹進行自我催眠的，不論是進入狀态的步驟，還是自我暗示進行矯治，甚至最為簡單的喚醒，做得都很不好。有時是不需要喚醒的，比如晚上睡覺前做自我催眠，可以順便進入自然睡眠狀态而不必喚醒。...
