作者:
天天見聞
時間:2024-10-31
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原标題:中山區總工會音樂療愈課開課
大連日報訊(大連新聞傳媒集團記者邰治)為關注職工心理健康,緩解大家在工作和生活中的壓力,幫助職工放松身心,增強幸福感和歸屬感,近日,中山區總工會為轄區職工創新推出音樂療愈課程。
音樂療愈是以音樂為基礎,通過聆聽、演唱、演奏、冥想、肢體放松等多種活動形式,促進個體在心理、情感、認知以及社交等方面的健康。音樂療愈能直接作用于大腦中負責情緒的中樞,進而對人的情緒進行調節。
首場音樂療愈課(勞模專場)在世界音樂文化博物館三樓開課。大家在專業療愈師的引領下,共同走進一場别開生面的音樂療愈之旅。在深度解壓後的感受分享中,大家紛紛表示,通過音樂療愈課程,不僅體驗到了身心的放松和愉悅,還學習到了如何在生活中調節情緒和自我療愈,學會平衡工作與健康。...