心理放松
大連中山區總工會音樂療愈課開課
作者:
天天見聞
時間:2024-10-31
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原标題：中山區總工會音樂療愈課開課
大連日報訊（大連新聞傳媒集團記者邰治）為關注職工心理健康，緩解大家在工作和生活中的壓力，幫助職工放松身心，增強幸福感和歸屬感，近日，中山區總工會為轄區職工創新推出音樂療愈課程。
音樂療愈是以音樂為基礎，通過聆聽、演唱、演奏、冥想、肢體放松等多種活動形式，促進個體在心理、情感、認知以及社交等方面的健康。音樂療愈能直接作用于大腦中負責情緒的中樞，進而對人的情緒進行調節。
首場音樂療愈課（勞模專場）在世界音樂文化博物館三樓開課。大家在專業療愈師的引領下，共同走進一場别開生面的音樂療愈之旅。在深度解壓後的感受分享中，大家紛紛表示，通過音樂療愈課程，不僅體驗到了身心的放松和愉悅，還學習到了如何在生活中調節情緒和自我療愈，學會平衡工作與健康。...
